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Fit: Schritt für Schritt - Ernährung | Teil 1
- Published_at:2014-07-21
- Category:Howto & Style
- Channel:Mary M.
- tags:
- description: Hey meine Lieben heute startet endlich meine Fitness Serie! Ich zeige euch in 4 Video's alles rund um meine Fitness! Heute starte ich mit der Ernährung! Ich bin keine Ernährungsexpertin, aber ich habe für mich Sachen entdeckt die mir wirklich helfen! Ihr müsst auf nix verzichten, da ich 'verzichten' falsch finde! Allerdings solltet ihr auf ein paar Sachen achten und mit etwas Sport werdet ihr Erfolge sehen! Am Mittwoch kommt dann der zweite Teil meiner Fitness Serie und ich hoffe euch hat das Video gefallen! Wenn ja, dann lasst mich es gerne durch einen Daumen nach oben wissen oder ein Kommentar! Für ein Food Diary mit mehr Rezepten, lasst mir gerne auch einen Daumen nach oben da! :D Rezepte Frühstück im Glas: Ihr braucht hierfür Obst, einen Jogurt und Müsli oder Haferflocken! Das Obst in Würfel schneiden und alles nach einander in ein Glas geben. Protein Pancakes: 90 g Protein Pulver 7 g Backpulver Honig Zwei Eier Erdbeeren und Himbeeren 150 ml Milch Antipasti Bruschetta: Brot 2-3 Tomaten eine rote Zwiebel eine halbe Knoblauchzehe gebacken Pfeffer und Salz 1,5 EL Oliven Öl Meine Kamera's: http://amzn.to/1lD2aB6 http://amzn.to/1d3mZ3n http://amzn.to/1lD2f7W Mein letztes Videos: https://www.youtube.com/watch?v=8eO_xt4GWP8 Eure Mary Der Kanal von meinem Freund: https://www.youtube.com/user/TobiTobstaar Mein Fashion Blog http://beautypeachiii.blogspot.de Tobi & Mein zweiter Kanal: http://www.youtube.com/peachiiiTV Facebook: http://www.facebook.com/BeautyPeachiiiOffiziell Twitter: http://www.twitter.com/BeautyPeachiii Sigma Pinsel http://www.sigmabeauty.com/?Click=26451 Folgt mir auf Instagram: MaryMerkelOfficial Affiliate Links, die ich freiwillig einfüge. Business Mail !! (Nur für Firmen die Kontakt aufnehmen möchten.) merkel.maren@yahoo.de
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