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Yoga Oberer Rücken, Schultern & Nacken | Verspannungen lösen und Beweglichkeit verbessern | 15 Min.
- Published_at:2024-12-15
- Category:Sports
- Channel:Mady Morrison
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- description: Willkommen zum Yoga Express für den oberen Rücken, die Schultern und den Nacken! In diesen 15 Minuten lösen wir gezielt Verspannungen, mobilisieren die Schultern und schaffen mehr Beweglichkeit im oberen Rücken. Perfekt für alle, die viel sitzen, unter Schulterverspannungen leiden oder ihrem Körper einfach etwas Gutes tun möchten. Egal ob im Home-Office, nach einem langen Tag oder einfach zwischendurch – diese Auszeit lässt sich ganz leicht in euren Alltag integrieren und ist eine wunderbare Ergänzung zu meinen anderen Express-Programmen. Hilfsmittel braucht ihr keine - ihr könnt euch aber gerne leicht erhöht auf Decke, Klotz oder Bolster setzen, wenn das etwas angenehmer für euch ist. Ganz viel Freude und Entspannung! PS: Das Tanktop zieht ab voraussichtlich kommenden Mittwoch in den Shop ein :-))) Schaut gern vorbei. https://shop.madymorrison.com/ ******************************** Das ist meine Matte: http://amzn.to/2mo8NNr * (und mit Abstand meine absolute Nummer 1) Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89 * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) http://amzn.to/2n4BayW * Ja, ich muss die Links unbedingt mal up to date bringen, ich weiß ^^ ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für regelmäßige Inspiration YOGA, TRAVEL & LIFESTYLE : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady Blog: http://www.madymorrison.com * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!
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