show video detail
Накачать руки - это просто. Михаил Прыгунов.
- Published_at:2013-07-02
- Category:Sports
- Channel:YougiftedBB
- tags:
- description: Семинары Станислава Линдовера по интернету "Принципы составления программ тренировок": http://fitnessfabric.ru/ Спортивное питание: http://www.okfit.ru Подписка на фитнес: http://bit.ly/SkWv5s Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/1669ekc http://instagram.com/yougifted http://vk.com/yougifted http://www.facebook.com/yougifted Энциклопедия бодибилдинга: http://www.sportswiki.ru Михаил Прыгунов объясняет, что накачать руки - это просто. Нужно просто думать, включать голову и не всегда рассчитывать на чей-то добрый совет. Руки же участвуют во многих упражнениях, будь то становая тяга или жим штанги лежа. Поэтому когда мы прорабатываем грудь, плечи, спину и даже ноги - в большинстве случаев большую работу выполняют руки. Поэтому не нужно качать руки больше одного раза в неделю и то, только одним-двумя дополнительными упражнениями. Так считает Михаил Прыгунов. У нас очень активные участники в группе ВК. Делитесь друг с другом знаниями и впечатлениями: http://vk.com/yougifted
| ranked in date | views | likes | Comments | ranked in country (#position) |
|---|---|---|---|---|
| 2013-07-03 | 5,155 | 2,175 | 411 |
( ,#69)
|
