show video detail
אבא חטוב. מסר עצוב.
- Published_at:2023-04-19
- Category:Sports
- Channel:Levy's Fit
- tags:
- description: קישור לרכישה להרצאה! (לאחר 20 רכישות הקישור נסגר): https://secure.cardcom.solutions/e/UcBZZYMWL0iodaITrQ3w7g חובה לשתף עם כל מי שאתם מכירים. זה יסדר לאנשים הרבה בראש. הקישור לאתר ורכישת הקורס שישנה לך את האימונים. https://levysfit.com פנו לתומר לאימונים אישיים ב tomerr_levy או לאורן לתכניות אימונים: oren_levy1 תוכלו לתמוך בנו ולהצטרף למועדון הערוץ כאן: https://www.youtube.com/channel/UCSYivU64qw9p6GDlLc8VekQ/join אין להתייחס לסרטון זה כעצה בריאותית אישית, הטון למטרת בידור בלבד. כל צופה מוזמן להתחיל תהליך כושר ותזונה עם איש מקצוע! חשוב לציין שאין לנו שום עניין *אישי* ומעולם לא היה עניין אישי עם אף אחד שמוצג בסרטונים שלנו. תמיד תמיד התגובה היא אך ורק לטענות. לא לבן אדם. מוזמנים לפנות אלינו ממש כאן ב levysnut@gmail.com לגבי תפריטי תזונה אישיים!!! וחברים המטרה הבאה שלנו זה 250 אלף רשומים!!! כל מה שאתם צריכים לעשות: 1.להירשם לערוץ ולהפעיל את הפעמון 2. לתת לייק לסרטון 3. להגיב למטה כשסיימתם, אנחנו בודקים את זה! היום אנחנו הולכים לדבר על משהו שביקשתם כל כך הרבה ורצינו לדבר עליו במשך המון זמן, וזו חד משמעית הבקשה הכי גדולה שלכם - שנעשה בערוץ! ולא רק זה אלא גם באינסטגרם ובכל מקום ששאלתם אותנו עליו -ירידה במשקל. זה חד משמעית הנושא המדובר ביותר בערוץ! הרבה אנשים מתקשים לגבש דעה לגבי האם כדאי לעשות ספורט כאשר יורדים במשקל? האם כדאי להיות רק בגירעון קלורי וזהו? האם יש דרך שהיא הכי טובה להרזייה או דיאטה שהיא האידיאלית לירידה במשל ובמסת השומן? האם יש דברים שצריך לאכול יותר, ודברים שפחות? מה לדבי אוכל לפטיני, מה זה והאם זו דיאטה שיכולה לעבוד לנו? כרגיל, נדבר על כל טענה וטענה ונבסס אותן על פי מחקרים איכותיים. רפרנסים (לאו דווקא לפי הסדר): רק להיראות רזה יותר. לא אומר בריא: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34007010/ קיים קשר יחסית עקבי שמי שאיבד יותר מסה שהיא לא שומן, שריר, בין היתר. נטה לחזור למשקל המקורי שלו יותר מהר, אחרי שנה: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0002916522010358 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/oby.21346 https://journals.lww.com/acsm-msse/Abstract/2022/12000/Association_between_Fat_Free_Mass_Loss_after_Diet.5.aspx יש קשר ישיר בין ספורט לירידה במשקל (כשמסתכלים על האינדבידואל): https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19675105/. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2731848/ רוב הדיאטות, לא משנה איזה, יכולות להצליח לטווח הקצר: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/31525701/ אבל.. לא יציבות לטווח הארוך: https://www.bmj.com/content/369/bmj.m696 אחרי 30 שבועות בלרדת בגדול, כל המשתתפים ירדו במשקל. אבל שבדקו אותם אחרי 6 שנים - רוב האנשים עלו משמעותית במשקל שלהם ולא הצליחו לשמור עליו: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27136388/ -לכל שאר הרפרנסים: הכותרות מופיעות בסרטון עצמו. _____________________________________________________ שתפו עם 3 חברים או הורים שהסרטון הזה מאד יעזור להם! תעבדו נכון וחכם ולפי האנטומיה! מוזמנים לפנות אלינו באינסטגרם לתכניות אימונים ואימונים אישיים שיסבירו לכם בדיוק את זה! ונתראה בשלישי הבא ב 14:00! אל תשכחו להירשם לערוץ שלנו וללחוץ על הפעמון! תנו לייק ושתפו :) עקבו אחרינו וצרו איתנו קשר!: פייסבוק - https://www.facebook.com/LEVYSFIT אינסטגרם - https://www.instagram.com/levysfitness לפניות עסקיות בלבד: oren743levy@gmail.com
| ranked in date | views | likes | Comments | ranked in country (#position) |
|---|---|---|---|---|
| 2023-04-21 | 49,245 | 5,049 | 551 |
( ,#22)
|
| 2023-04-22 | 57,133 | 5,520 | 613 |
(,#18)
|
| 2023-04-23 | 61,692 | 5,807 | 647 |
(,#21)
|
| 2023-04-24 | 66,228 | 6,062 | 684 |
(,#27)
|
