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【XLからXSへ】-14kgで太もも激ヤセ！私がやってた10分神トレ！
- Published_at:2020-04-27
- Category:Howto & Style
- Channel:MuscleWatching
- tags: マッスルウォッチング 高稲 達弥 Muscle Watching スクワット 腹筋 足パカ 筋トレ ストレッチ ダイエット 運動 健康 脂肪を落とす 脚やせ 太もも痩せ
- description: みなさま、はじめまして😁オンラインにてダイエットサポートをさせて頂いております✨style up オンラインの杉村葉留奈です🌸ずっと見ていたマッスルウォッチングさんに私が出演出来ることがとても嬉しいです😊✨去年の春に、産後太りからなかなか抜け出せずにダイエットをしては三日坊主で終わりをずっと繰り返しておりました。そんな時に、YouTubeでダイエットと検索をかけた時に高稲先生と出会うことが出来ました💪毎日10分の動画をコツコツと継続していきました😊✨ 面倒くさい😱が口癖の私が動画を見ながら楽しく運動が出来ました✨トレーニングだけでなく、その日のコンディションに合わせてストレッチだけ、マッサージだけの日も作りました😍✨自分が続けていけることだけをコツコツ継続してきた結果が今の体型となりました😁🌸痩せれるかな😢不安だな😢の悩む時間を、何かひとつでも痩せる行動に、痩せる努力の時間に変えられたら✨未来は変わります😊💪コツコツ積み重ねていく過程を大切に過ごしていければその先になりたい自分、理想の自分、自信を持った自分が待っています🙆♀️💗まずは、自分が続けていけること、ペースを見つけていきながら、何かひとつでも痩せる行動が出来た自分にはなまる🙆♀️をプレゼントしていきましょう😍💕この動画を自分のコンディションに合わせながら出来る時間に全力で✨やり抜いて頂けたら嬉しいです😍💪♥️ https://www.instagram.com/h_style06/ 【4/28発売】マッスルウォッチング 世界最速でやせる神ダイエット https://www.amazon.co.jp/dp/483767321X/ 2020年1月24日(水)発売！「寝たまま、ぽっちゃり下半身が倍速で引き締まるトレーニング」(扶桑社)→ https://www.amazon.co.jp/dp/459408396X 2020年1月30日(木)発売！「むくみ取り筋トレ」(KADOKAWA)→ https://www.amazon.co.jp/dp/404604635X/ 運動初心者の人でもダイエットに成功できるチャンネルメンバーシップへの加入はこちら→https://www.youtube.com/channel/UCb4-om3UY151Hu1uCR8Q19Q/join Muscle Watchingファンクラブはこちら→https://note.mu/musclewatching/m/m4a8b67c1ec95 【無料】マッスルウォッチングアプリが出ました！毎日のエクササイズメニューと部位別メニューが分かります！ダイエットしたい人は是非ダウンロードしてね！ Android版→https://play.google.com/store/apps/details?id=com.musclewatching.app ウェブ版（iPhoneの方はこちら）→https://musclewatching-app.com/musclewatching-api/daily/home プロテインやサプリメントを特別価格で買いたい人はこちら→https://bit.ly/2OUkhol さらにInstagramで musclewatching に「超激安コードください」とメッセージをくれた方には超激安で買える特別コードをお渡しします！何を買ったら良いのか分からない人にもアドバイス致します！ https://www.instagram.com/musclewatching/ めぐちゃん(身長150cm/45kg)はマイプロテインのXSサイズのウェアをいつも着ています！ 僕(173cm/70kg)はマイプロテインのSサイズのTシャツ、Mサイズのズボンをいつも着ています！ 【僕と妻が使っている美容グッズ】 Aesop(マッサージ用美容液) → http://tidd.ly/4c47fda9 22%オフコード：MW22 Lookfantastic(スキンケア) → http://tidd.ly/8b63b2f0 モーションズダンベルの特割はこちら→https://motions-shop.jp/shopping/lp.php?p=motions_watch&adcd=6kgarndwbst マッスルウォッチングの教科書「美人はキレイな筋肉でできている(KADOKAWA)」の購入はこちら→http://amzn.to/2s8D5FX 「美人はキレイな筋肉でできている」の中国語バージョンはこちら→https://www.books.com.tw/products/0010779703 オンラインサロンはこちら→https://lounge.dmm.com/detail/841/ マッスルウォッチングのLINEスタンプ販売開始！→https://line.me/S/sticker/1520351 マッスルウォッチング2のLINEスタンプも販売開始！→https://line.me/S/sticker/1565763 運動や食事に関してはホームページをチェック→http://musclewatching.com/
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