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CAFÉ DA MANHÃ de 3 INGREDIENTES, SEM AÇÚCAR, Rico em FIBRAS e PROTEÍNAS! Fácil, Rápido e Saudável
- Published_at:2023-12-22
- Category:People & Blogs
- Channel:Nutricionista Patricia Leite
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- description: Essa receita simples, rápida e saudável é uma opção gostosa e funcional para seu café da manhã ou lanche. É ótima para funcionamento do intestino, é anti-inflamatória e ainda ajuda a controlar o açúcar no sangue. É muito rica em fibras e proteínas, sendo muito boa para matar a fome por um bom tempo. Tem menos carboidratos líquidos, não tem farinha nenhuma (sem glúten), não tem açúcar adicionado, não tem ovo, não precisa de forno e são poucos ingredientes. Pode ajudar sua reeducação alimentar, para emagrecer e saúde. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar. Me siga no INSTAGRAM e TIKTOK também! ✅https://instagram.com/nutricionistapatricialeite ✅https://www.tiktok.com/@nutripatricialeite Receitas e dicas exclusivas lá. Quando fizer uma receita, me marque no Instagram para eu ver como ficou!! 📚 CONHEÇA MEUS LIVROS: Receitas incríveis para Emagrecer, Low Carb, Diabéticos, Imunidade e Mais! VISITE: https://amzn.to/2ARB7Tc 📋 INGREDIENTES DA RECEITA: - Suco e raspas de 1 laranja (40 ml) - 100g de queijo branco, ricota ou cottage - 2 colheres de sopa de linhaça Rende 1 porção, com 265 calorias, 15g de carboidratos (8g de fibras), 18g de proteínas e 14g de gorduras, aproximadamente. 🔥ÁREA DE MEMBROS EXCLUSIVA: Faça parte do nosso grupo especial. Embaixo de qualquer video meu clique no botão SEJA MEMBRO ou clique em https://www.youtube.com/channel/UCJCIbrvEJyRJnHGvh7z0-bQ/join - - - - - - - RECEITAS RELACIONADAS: - - - - - - - Receitas de LANCHE / CAFÉ DA MANHÃ Deliciosas para Emagrecer e Saúde - Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZYBDGDXtx-5MRUoXR6NI5I Queijo Caseiro Fácil [SÓ 2 INGREDIENTES] - Gostoso, Saudável, Rápido e Barato https://youtu.be/Gytr42wALl0 Receitas com CHIA OU LINHAÇA - Saudáveis e Gostosas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZX5vFLHcCPPJt0fnaiP34Z Receitas com LARANJA (e Dicas) - Deliciosas, Saudáveis, Fáceis e Rápidas https://www.youtube.com/playlist?list=PL-ktTVxBNcQZF_WwKyQOR4mfojNS0ZmzC - - - - - - - ASSISTA TAMBÉM: - - - - - - - NÃO COMA QUEIJO sem antes ver esse vídeo! https://youtu.be/M7I6AF2Gy-M Laranja Engorda ou Emagrece? O Suco de Laranja Engorda Mesmo? https://youtu.be/XegXXlIK-UA& NÃO JOGUE FORA A CASCA DE LARANJA! Benefícios e Como Usar Certo! https://youtu.be/1Cv5UbWh7kQ Chia ou Linhaça - O Que é Melhor para Dieta? Qual é Mais Saudável? https://youtu.be/3_mlmjX9ggQ COMA LINHAÇA DO JEITO CERTO - Erros Comuns, Dicas e Receitas Fáceis https://youtu.be/odJD6DR6C6Q - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ✅ 1# INSCREVA-SE NO CANAL para receber as melhores dicas: https://www.youtube.com/nutricionistapatricialeite?sub_confirmation=1 ✅ 2# COMPARTILHE O VÍDEO e vamos ajudar mais pessoas: Envie-o para seus amigos no WhatsApp / Facebook e convide-os para se inscrever no canal! ⚠️ As informações disponibilizadas nesse canal são de caráter informativo. Não devem ser utilizadas como base de auto-diagnóstico, auto-prescrição ou auto-tratamento. Consulte sempre seu médico e/ou nutricionista.
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