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Mehr Muskeln mit dieser Mahlzeit?
- Published_at:2012-08-25
- Category:Sports
- Channel:theflavioni
- tags: muskelaufbau, ernährung, kohlenhydrate, eiweiß, protein, viel, masseaufbau, abnehmen, diät, flavio, simonetti, sixpack, sexy, gesund, gesundheit, sport, fitness
- description: Hier geht es zum Muskelaufbau Kurs: http://www.natural-bodybuilder.de In diesem Video bereite ich ein leckeres Rezept vor. Gnocchi sind ähnlich wie die deutschen Klöse und bestehen zum größten Teil aus Kartoffeln, welche Dir als Kraftsportler ordentlich Power geben. Zudem bereite ich eine leckere Tomaten Soße mit Zucchini und Schinken zu. Diese Mahlzeit kannst Du 1 1/2- 2 Stunden vor dem Training essen bzw. als Mittagsmahlzeit optimal mit einbauen.
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