show video detail
NOWA JA W 30 DNI 🔥 2: Odchudzający trening INTERWAŁOWY | Monika Kołakowska
- Published_at:2021-01-06
- Category:Sports
- Channel:Monika Kołakowska
- tags: monika kołakowska kołakowska trening interwałowy cwiczenia na brzuch i boczki ćwiczenia na brzuch trening monika kolakowska tabata kolakowska interwały monika trening odchudzający brzuch turbo spalanie monika kołakowska interwały brzucha ćwiczenia 600 kcal trening cardio cwiczenia na boczki szybki efekt pośladki kołakowska brzuch trening pośladków ćwiczenia na uda
- description: Nowy rok NOWA JA 💥 To jest tytuł naszego kolejnego wspólnego wyzwania! Widzimy się 3 razy w tygodniu w treningach mocno spalających 🔥 Po wykonanym treningu napisz w komentarzu : zaliczone! Dziś mamy do wykonania ćwiczenia MOCNO SPALAJĄCE! Trening podzieliłam na 4 serie. Pracujemy intensywnie przez 30 sekund, a przez 15 sekund odpoczywamy. I tak 8 razy! Do treningu potrzebujesz jedynie wody do picia. Przepisem na szczupłą sylwetkę jest aktywność fizyczna oraz odpowiednia kaloryczność posiłków! Koniecznie wypróbuj catering dietetyczny Wygodna Dieta 👉 https://bit.ly/3n6Ieda Po suplementy, zdrową żywność i odzież fitness odsyłam do sklepu GymBeam https://gymbeam.pl/ na hasło KOLAKOWSKA5 masz rabat 5% Legginsy z treningu znajdziesz na 👉 https://carpatree.com/pl?utm_source=monikolakowska na hasło KOLAKOWSKA rabat 20% Miłego 😘 00:00 Rozgrzewka 05:32 Seria 1 12:12 Seria 2 18:49 Seria 3 25:28 Seria 4 31:19 Rozciąganie
| ranked in date | views | likes | Comments | ranked in country (#position) |
|---|---|---|---|---|
| 2021-01-08 | 114,952 | 4,499 | 1,205 |
( ,#26)
|
