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Cómo hacer agua de piña para perder hasta 3 kilos en 5 días
- Published_at:2014-07-21
- Category:Howto & Style
- Channel:A Perder Peso
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- description: Tomar agua de piña brinda muchos beneficios al organismo. No sólo por sus propiedades para adelgazar, ya que es un excelente diurético y un efectivo depurativo, sino también por los efectos de su consumo sobre la salud en general. Entre otras cosas, el agua de piña mejora la digestión, reduce el colesterol y aumenta las defensas. Propiedades que le transfiere la piña y que constituyen valiosas razones para incorporarla a la dieta. Pero... ¿qué es la piña? La piña, también conocida como anana, es una fruta tropical, originaria de Sudámérica, cuyos componentes te aportan muchas de sus propiedades, si estás a dieta para adelgazar. La piña es un alimento estrella para desintoxicar el organismo. Dadas sus propiedades saciantes, diuréticas y depurativas, no es de extrañar que incluso, se haya establecido una dieta rápida de piña para perder hasta 5 kilos en tan sólo 3 días. Para hacer esta dieta es fundamental saber cómo preparar el agua de piña. El agua de piña no es el zumo que se extrae de su pulpa, sino que se elabora a partir de la decocción de su cáscara. Por eso recuerda, cuando comas piña, no desheches su cáscara. La cáscara de piña permite preparar un agua, que no sólo concentra las propiedades diuréticas y depurativas de la piña, sino que además, prácticamente está exenta de calorías. Ingredientes Para preparar agua de piña necesitarás los siguientes ingredientes: La cáscara de un piña bien lavada Una rama de canela Un litro de agua Stevia a gusto (opcional) Preparación Lava muy bien la cáscara de la piña y colócala en un recipiente con un litro de agua y una rama de canela. Lleva al fuego y deja hervir durante aproximadamente media hora. Filtra y reserva en el refrigerador. Si lo deseas puedes endulzar con stevia. Bebe a lo largo del día El agua de piña tiene efectos diuréticos y laxantes, mejora la digestión y evita la retención de líquidos, ayudando a depurar el organismo y a eliminar las toxinas y deshechos acumulados en el mismo. Como si fuera poco, actúa como antioxidante, estimulando el metabolismo graso y reduciendo el tejido adiposo. También ayuda a controlar tanto los niveles de colesterol y triglicéridos en sangre como la tensión arterial, los que a menudo se encuentran fuera de control en el sobrepeso. Sin embargo, la piña, tiene en determinadas ocasiones, algunos efectos adversos. No la consumas si estás con diarrea o si ingieres diuréticos, dados sus potentes efectos sobre la función renal. Si te gustó este vídeo y quieres ver más contenido como este antes que nadie, suscríbete ahora a nuestro canal. Créditos: Música: http://www.jamendo.com/es/track/967930/enjoy-your-life-joyful-and-carefree-tune
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