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Treino do mês #3A - Quadríceps e glúteo
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Treino do mês #3A - Quadríceps e glúteo
  • Published_at:2014-07-28
  • Category:Entertainment
  • Channel:Exercícios em Casa
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  • description: E-mail para publicidade: exerciciosemcasa@hotmail.com Compre seus acessórios e roupas para treinar clicando aqui http://kanui.me/1fRQhVF (Use o cupom EXEMCASA10 para ganhar 10% de desconto) Quer comprar o tênis da Rekoba para treinar? Acesse http://www.lojarekoba.com.br Para comprar suplementos da loja Pekool clique aqui http://www.prozis.com.br Séries e repetições: leg extension - 4x12/10/8/6+6 drop-set leg press 45 - 4x12 agachamento completo - 4x12/10/10/8 gluteo na plataforma ou gravitron - 4x10 glúteo com caneleira - 4x12 Bom treino! (Tire dúvidas e conte com a ajuda de um professsor de educação física) . Meu facebook - http://www.facebook.com/exe... Meu blog - http://www.exerciciosemcasa... Intagram @faelrafiusks
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