show video detail
SebeRevolta Workout - Workout pro holky/ženy 1. díl
- Published_at:2012-09-13
- Category:Sports
- Channel:RevoltaTV
- tags:
- description: Workout je pro každého! A tímto videem chceme ukázat holkám příklad cvičení, které je pro ně ve workoutu dle nás nejefektivnější - tzv. okruhy. Samozřejmě i tzv. workout freestyle je vlastně typ okruhu (jedná se o originální sety a cviky které vymýšlíte přímo na místě bez předchozí přípravy a cvičíte je v kuse..). Závěr - holkám doporučujeme okruhy a freestyle jako základní kámen jejich workoutu. Dřepy s výskokem jsou pak číslo jedna elitní cvik pro zpevnění stehen, zadku a celého těla. Hodně štěstí! Více inspirace pro holky a ženy v dalším díle... ★http://www.facebook.com/SebeRevolta ★http://www.facebook.com/groups/195044383931835/ - SebeRevolta Ostrava Pokud se chceš připojit k SebeRevoltě workoutu, kontaktuj nás prostřednictvím FB. Můžeš ve svém městě založit skupinu, podpoříme tě!!
| ranked in date | views | likes | Comments | ranked in country (#position) |
|---|---|---|---|---|
| 2012-09-16 | 3,631 | 97 | 32 |
( ,#34)
|
| 2012-09-17 | 4,209 | 99 | 33 |
(,#80)
|
