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3 LECKERE FITNESS SMOOTHIES
- Published_at:2015-01-18
- Category:People & Blogs
- Channel:Hallo Oli
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- description: Ich zeige euch in 3 Minuten 3 einfache, leckere und gesunde Smoothies. Ich freu mich, dass ihr auf meinen Kanal gefunden habt! Über ein Abo würde ich mich sehr freuen :) Twitter: https://twitter.com/mrikos Instagram: http://instagram.com/mr_ikos Mengenangaben: -Fruchtiger Smoothie 3 EL fettarmer Joghurt 3 Erdbeeren frisch gepresster Saft von 2 Orangen ca. 100-200ml Milch -Grüner Smoothie 1 Handvoll Babyspinat 1 Handvoll Grünkohl 1 Apfel ca. 100ml Wasser frisch gepresster Zitronensaft nach Belieben Agavendicksaft nach Belieben -Proteinshake 3 EL fettarmer Quark 1 Handvoll zarte Haferflocken 1 Handvoll gemahlene Mandeln 1 reife Banane ca. 200 ml fettarme Milch
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