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健身超快方法十分鐘簡單WORKOUT:家居胸肌和肩頭鍛鍊
- Published_at:2014-05-12
- Category:Sports
- Channel:BNSFitnessHK
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- description: 今個星期的問題是來自我們的朋友 James. James 問如果在家裏想練胸肌和肩頭但沒有任何器材有甚麼方法可以做一個快及有效的 WORKOUT? 今集我們會介紹一個比較高難道的掌上壓鍛鍊。掌上壓練胸和肩頭是最好因為有很多不同的方法，也是非常方便。 大家繼續努力。如果有問題的話請去我們的綱站 www.bnsfitnesshk.com 跟我們聯繫。
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