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🥦 Nur mein Blumenkohl Rezept schmeckt besser als Fleisch!
- Published_at:2025-05-27
- Category:Howto & Style
- Channel:Gesunde Rezepte
- tags: yt:cc=on Gesunde Rezepte vegan vegane rezepte rezept rezepte Blumenkohl Wings vegane Blumenkohl Wings Blumenkohl Rezept vegane Rezepte Blumenkohl Nuggets vegane Snacks knuspriger Blumenkohl vegan kochen vegane Alternative vegetarische Rezepte gesunde Rezepte Sweet Chili Sauce Blumenkohl panieren Blumenkohl frittieren Blumenkohl im Ofen pflanzliche Ernährung einfache vegane Rezepte Party Snacks vegan Essen ohne Fleisch vegan für Anfänger
- description: Du willst knusprige, vegane Blumenkohl-Wings selber machen, die besser schmecken als Chicken Wings? Dann bist du hier genau richtig! In diesem Rezept zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du die perfekten veganen Blumenkohl-Wings mit einer knusprigen Panade aus Panko und Sesam zauberst – super lecker, einfach und gesund zugleich. 🔥 Egal ob im heißen Öl goldbraun gebraten oder fettarm im Backofen bei 200 °C (400 °F) gebacken, diese veganen Blumenkohl-Nuggets überzeugen garantiert jeden, auch Fleischesser! Serviert mit einer unwiderstehlichen Sweet-Chili-Soße aus süßer Chilisauce, frischem Limettensaft und würziger Sojasoße – die perfekte Kombination für jeden Anlass, ob Abendessen, Snack oder Party! 🌱 Vegan, knusprig, lecker – dieses Blumenkohl-Rezept ist ideal, wenn du pflanzlich kochen möchtest oder eine fleischfreie Alternative suchst. Glaub mir, niemand wird Fleisch vermissen! 🌿 Die schönsten Küchenutensilien, die die Natur zu bieten hat 💖👉 https://kitchen-by-nature.com/ ━━━━━━━━━━━━━━━━ 🥐 Für Bäcker: https://kitchen-by-nature.com/products/meisterbacker-set 👩🍳 Für Köche: https://kitchen-by-nature.com/products/chefkoch-set 🍃 Natur-Schneidebrett: https://kitchen-by-nature.com/products/schneidebrett 🔪 Küchenmesser: https://kitchen-by-nature.com/products/careme-chefmesser 📋 ZUTATEN: • 1 mittelgroßer Blumenkohl • 120 g Mehl (ca. 1 Tasse) • 200 ml pflanzliche Milch (ca. ¾ Tasse), z. B. Mandel- oder Hafermilch • 1 TL Paprikapulver • 1 TL Knoblauchpulver • Salz, Pfeffer • 150 g Panko-Paniermehl (ca. 2 ½ Tassen) • 2 EL Sesamsamen Für die Sweet-Chili-Soße: • 100 ml süße Chilisauce (ca. ⅓ Tasse) • 2 EL Limettensaft • 1 TL Sojasoße • 1 Frühlingszwiebel, fein geschnitten 🔔 Abonniere meinen Kanal für weitere vegane Rezepte, Kochideen und gesunde Ernährungstipps. Lass mir gerne einen Daumen hoch und einen Kommentar da, wie dir die Blumenkohl-Wings geschmeckt haben! Mit Liebe, Eure Anna 🤗 #BlumenkohlWings #VeganeRezepte #KnusprigerBlumenkohl #VeganKochen #Blumenkohl #GesundeRezepte #BlumenkohlRezept #VeganSnack #VeganeAlternative #EinfachKochen #VeganeKüche
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