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AULA 03 - OS MELHORES EXERCÍCIOS PARA CADA PARTE DO SEU GLÚTEO
- Published_at:2025-02-12
- Category:Howto & Style
- Channel:Tay Training
- tags: Tay Training Taymila Miranda Personal Online Personal Trainer Treinos para mulheres Treinos femininos Melhores exercícios dicas de exercícios dicas de treino Correção de exercícios Emagrecimento hipertrofia live 04 aula 04 desafio turbina resultados desafio tay desafio acelera resultados
- description: ASSISTA AS AULAS PASSADAS E PEGUE OS TREINOS AQUI EMBAIXO https://www.taytraining.com.br/blog-desafio/ 📅 Cronograma do Desafio Turbinada e Trincada: 10/02 - Segunda às 19h07 - Aula #1 - Como deixar suas pernas torneadas e definidas muito rápido 11/02 - Terça às 19h07 - Aula #2 - Como perder sua pochete e ter um abdômen definido 12/02 - Quarta às 19h07 - Aula #3 - Os melhores exercícios para cada parte do seu glúteo 13/02 - Quinta às 19h07 - Aula #4 - Como atingir seu objetivo específico em tempo recorde 16/02 - Domingo às 19h07 - Aula #5 - Tema Surpresa + Sorteio Todas as aulas acontecerão ao vivo, às 19h07, por isso, programe-se e trave sua agenda para estar ao vivo comigo, fechado? Te vejo aqui segunda-feira, às 19h07 em ponto. Não esqueça de apertar no link acima para garantir o seu lugar. ➜ Siga no Instagram: https://www.instagram.com/taymilamiranda/ ➜ O que é o Tay Training? Muito mais que uma plataforma de treinos. O Tay Training é o melhor programa para quem deseja ganhar massa muscular e queimar gordura em pouco tempo, aumentar a auto estima e ter resultados duradouros, sem altos e baixos. Esse será o caminho mais fácil e curto para você alcançar seus objetivos físicos em 2025.
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| 2025-02-14 | 108,289 | 17,372 | 501 |
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| 2025-02-15 | 128,464 | 18,856 | 554 |
(,#58)
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| 2025-02-16 | 135,305 | 19,380 | 567 |
(,#65)
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| 2025-02-17 | 141,527 | 19,996 | 579 |
(,#98)
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