show video detail
Финальный этап! Надо подкачаться! Реалити-шоу Трансформация: Выпуск 22
- Published_at:2014-09-18
- Category:Sports
- Channel:YougiftedRussia
- tags:
- description: Фитнес-клуб Hard Candy: http://hardcandyfitnes.ru/ Музыка в видео: 1) Trikselos http://soundcloud.com/trikselos Все выпуски Трансформации: http://bit.ly/transformat Подписка на фитнес: http://bit.ly/yougiftedrussia Подписка на бодибилдинг: http://bit.ly/yougiftedbb Основная группа: http://plus.google.com/+YougiftedRussia/ Инстаграм Олега: oleg_chikin Канал Олега: www.youtube.com/olegchikin Трансформер Yougifted - Дима Широков http://vk.com/yffilmschirk instagram: shirokov_dima Алексей Потапкин http://vk.com/a.potapkin instagram: Potapkinalexey Тренер Сергей Миронов: http://vk.com/fitnesman http://instagram.com/mironovserge Инстаграм ЕДЫ: Дима: http://instagram.com/dimas_vshokolade Лёша: http://instagram.com/v_poiske_massi Тренировки Димона 10.09 Подтягивания в Гравитроне 40/20 30/12 30/12 30/12 Жим штанги из-за головы 40/12 50/7 45/10 40/12 Махи гантелей в стороны (дроп сет) 6/15+ 3/15 3 сета Сгибания рук сидя на наклонной скамье 8/20 в суперсете с разгибаниям рук на блоке с веревкой 30/15 2 сета Сгибания рук со штангой 25/12 в суперсете с разгибанием гантели из-за головы 20/12 3 сета 12.09 Присед в гакке 80/13 80/12 80/12 80/12 Жим в рычажном тренажере 35/12 35/12 35/12 35/12 Тяга верхняя в рычажном тренажере 20/20 30/12 30/12 30/12 15.09 Сведение рук в кроссовере 15/12 в суперсете с жимом в Смите под углом 35 40/12 5 сетов Тяга верхнего блока широким хватом 45/12 в суперсете с тягой нижнего блока 40/12 5 сетов Приседания в Смите 50/20 60/15 65/12 65/12 65/12 Для участия в конкурсе на лучшее Инстаграм-видео снимите 15 секунд интересного действия, связанного с фитнесом, и ОБЯЗАТЕЛЬНО добавьте в коментарии фразу "Хочу на @yougifted #СмотритеКакУмею" http://plus.google.com/+YougiftedRussia/ http://instagram.com/yougifted http://vk.com/yougifted http://www.facebook.com/yougifted Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
| ranked in date | views | likes | Comments | ranked in country (#position) |
|---|---|---|---|---|
| 2014-09-20 | 58,983 | 3,180 | 684 |
( ,#45)
|
| 2014-09-21 | 91,316 | 3,552 | 747 |
(,#59)
|
