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김장철 집에 많은 배추로 이렇게 해드세요. 달달한 알배추로 다이어트 맛있게하세요.
- Published_at:2023-11-24
- Category:Howto & Style
- Channel:뚝딱Tooktak
- tags: cook 한식 도시락 가정식 간식 요리 음식 레시피 반찬 맛있는요리 간단요리 쿡방 한국요리 vegetable recipe sidedish 건강식 요리팁 tip 반찬추천 쉬운반찬 쉬운요리 냉장고 반찬 배추말이 배추말이쌈 배추말이요리 배추말이전 배추말이쌈밥 배추말이만두 배추말이 다이어트 배추말이 쌈밥 배추말이 만두 배추말이 소스 두부 배추말이 알배추 요리 알배추 두부요리 다이어트 배추말이 알배추 도시락 배추 도시락 배추레시피 다이어트 배추 요리 배추쌈밥 알배추 나베 배추쌈요리 다이어트 알배추요리 알배추 쌈밥 두부 배추요리 배추 다이어트 다이어트음식 다이어트요리
- description: #배추말이 #배추 #남은배추 -재료 물 200ml, 배추 12장, 대파 1대, 양파 1/4개 청고추 1개, 파프리카 반개, 불린 표고버섯 3개 진간장 1스푼, 식초 반스푼, 고춧가루 반스푼, 설탕 1티스푼 식용유 1스푼, 들기름 1스푼, 다진마늘 반스푼, 계란 2개 진간장 반스푼, 굴소스 1스푼, 후춧가루 약간, 두부 230g -레시피 1. 냄비에 물 200ml만 넣고 배추 12장 5분 쪄주세요. 2. 대파 1대, 양파 1/4개, 청고추 1개, 파프리카 반개, 불린 표고버섯 3개를 다져주세요. 3. 진간장 1스푼, 식초 반스푼, 고춧가루 반스푼, 설탕 1티스푼 섞어서 소스를 만들어주세요. 4. 배추를 건져서 물기를 짜주세요. 5. 배추 줄기부분을 잘라서 채 썰어주세요. 6. 식용유 1스푼, 들기름 1스푼 두르고 대파, 양파, 다진마늘 반스푼 볶아주세요. 7. 자른 배추, 채소를 다 넣고 볶아주세요. 8. 진간장 반스푼, 굴소스 1스푼, 후춧가루 약간 넣고 볶아주세요. 9. 두부를 으깨서 같이 볶아주세요. 10. 배추를 물기를 짜서 볶은 재료를 1스푼씩 떠서 배추를 말아주세요. 11. 계란 2개 풀어서 배추말이를 묻혀서 구워주세요.
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