show video detail
Андрей Скоромный набирает массу. Тренировка ног.
- Published_at:2013-05-22
- Category:Sports
- Channel:YougiftedBB
- tags:
- description: Подписка на канал по бодибилдингу YougiftedBB: http://bit.ly/1669ekc Выпуски по бодибилдингу и спортивному питанию дважды в неделю. Инстаграм http://instagram.com/yougifted Инстаграм Андрея Скоромного: http://instagram.com/skoromnyy http://vk.com/yougifted http://www.facebook.com/yougifted Андрей Скоромный - мастер спорта России по бодибилдингу. Сейчас у него глубокое межсезонье и он работает на увеличение мышечной массы. Тренировок ног в его тренировочном сплите две - это тренировка квадрицеспов и бицепсов бедер. В этом ролике вы увидите его тренировку квадрицепсов, которая состоит из тяжелых базовых упражнений со свободными весами, таких как приседания со штангой на груди, жим ногами, гак-приседания и выпады.Именно такой стиль тренинга лучше всего подходит для набора и наращивания мышечной массы. YougiftedBB - новый канал по бодибилдингу, где вы сможете смотреть тренировки самых лучших российских спортсменов, которые будут делиться с вами своим опытом и знаниями! Также вы увидите на новом канале выпуски о спортивном питании, без которого нельзя добиться существенных результатов, если вы занимаетесь бодибилдингом. Подписывайтесь на канал, чтобы первыми увидеть выпуски по бодибилдингу на новом канале YougiftedBB: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedbb
| ranked in date | views | likes | Comments | ranked in country (#position) |
|---|---|---|---|---|
| 2013-05-23 | 5,520 | 2,055 | 330 |
( ,#28)
|
