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#JNSPJHealth - Week N°2
- Published_at:2014-01-13
- Category:Howto & Style
- Channel:jenesuispasjolie®
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- description: DÉROULE MOI ! Chaîne de Sylvie : http://www.youtube.com/user/LesConseilsdeSylvie Vidéo sur l'eau : http://www.youtube.com/watch?v=8QFM7g_OLXU Les applications (sur apple store) : - HY (pour mesurer l'eau) - Squat - FitnessPal LUNDI : - Abdos http://www.youtube.com/watch?v=MG6ydgiEJ6c MARDI : - 10 min de sport par jour : http://www.youtube.com/watch?v=mWaoIDtEe1c - Squat (initiation) : http://www.youtube.com/watch?v=BJPaeIJxopE&list=PLZFQiaUIyk1Rs-erh1Uv-yqYA1eGVmAqy&feature=share&index=7 MERCREDI : - Hanche : http://www.youtube.com/watch?v=pQjuI9LcK9Q - Jambes de blake lively http://youtu.be/QdDrcEUQ4U8 JEUDI : - Cuisse abdos fessier : http://www.youtube.com/watch?v=9G_sAZ12vT0 VENDREDI : - Abdos http://www.youtube.com/watch?v=MG6ydgiEJ6c - Fessier : http://www.youtube.com/watch?v=kNSXd1MRJrA SAMEDI : - Zumba http://www.youtube.com/watch?v=1N-n1KEivbo DIMANCHE : - REPOS Photos de mes repas : http://instagram.com/jnspjhealth Twitter : JNSPJHealth
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