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Published_at:2019-11-28
Category:Education
Channel:理科太太 Li Ke Tai Tai
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description: 嗨，大家感恩節過得好嗎？謝謝你回到理科太太。 ⠀ 今年，是我老公憂鬱症發作第六次；我自己目前則是在吃自律神經失調的藥。所以，我們決定開始給自己放幾個月的假。 ⠀ 這一年多來，謝謝有你們陪伴，所以，我也想跟你們分享一些我心中小小的、不是那麼明亮的故事。 ⠀ John 生病了。 ⠀ 結婚前，他隱瞞了憂鬱症病史，我因此不理解了他一段時間。所以婚後，只要他開始憂鬱，我就開始笑。 ⠀ 我學會了把笑容放在臉上，因為只要你的臉是笑的，人家就不會問你是怎麼了，因為我不想麻煩別人。 ⠀ 憂鬱症有很多原因，他是因為腦內的血清素分泌不足、賀爾蒙不平衡，所以無法像我們一樣判斷事情，所以他每天都會覺得天要塌下來了。而且，他會一直跟我說各種天要塌下來的原因。 ⠀ 雖然，我知道這不是他的問題，但身為一個照顧者，經過三年我不知不覺因為壓力過大，而自律神經失調。 ⠀ 有憂鬱症就要去治療。你手斷了會去治療，有憂鬱症也應該要去治療。 ⠀ 一開始，我試著躲進工作裡面，逼自己一直工作。潛意識裡面覺得，只要我在工作，就可以不用去理會 John 的情況。 ⠀ 所以我就會一直工作，一直工作。 ⠀ 晚上的時候，我就會一次點兩份晚餐，吃到自己想吐。 ⠀ 跟小孩玩到一半，突然覺得想哭的時候，我就會把情緒收住跟他說：媽咪先去上一下廁所，你先等媽咪一下。 ⠀ 錄影錄到一半，我覺得我情緒真的不行了，我會躲進廁所一下，等狀況好一點再出來。 ⠀ 我想，影片是騙不了人的。 ⠀ 我很長一段時間寫不出好腳本了，拍影片的時候，臉也跟殭屍差不多。對於真心喜歡我的粉絲們，我感到非常內疚。 ⠀ 對於跟我一起工作的團隊，我長期拖累你們也對不起。 ⠀ 社會某種程度上，鼓勵要強勢、有淚不輕彈、不可以在人面前展現脆弱。或許是擔心給人家帶來麻煩，因為如果你哭的話，不熟的人可能要安慰你幾句説：不要哭了、沒事。 ⠀ 我當然不是鼓勵你開直播，或者是在捷運上逢人就哭，但我希望跟你分享我們的故事，或多或少可以鼓勵那些在生活的泥沼中浮浮沉沉的人。 ⠀ 人可以脆弱，但脆弱，並不等於無能。誰沒有跌倒過，誰不會脆弱，但是，我們要鼓起勇敢面對。跌倒之後爬起來。 ⠀ 其實要錄這個影片之前，我想了很久。有些人覺得我是人生勝利組，如果我展現出我的黑暗面，會不會讓他們因此就覺得失望了呢？ ⠀ 但是，憂鬱症和他的照顧者需要被關注，如果連我們都遲疑了，我們要怎麼鼓勵別人站出來呢？ ⠀ 我想，有陰影的地方，後面一定有光。能知道哪邊需要修補，你才能去修好它。修好東西，需要勇氣。 ⠀ 對了，你問我最近影片觀看的數量減少，我怎麼想？ ⠀ 我想要謝謝那些還是持續觀看的人，還有所有關心我的人。如果要把工作當成一個人的價值，那是一件很可怕的事情。 ⠀ 我今年32歲，和很多人一樣，在徬徨人生下一步要怎麼走。但，當我發現我的徬徨，是因為害怕走錯路而被比較、被批評，尤其是當我的工作，就是被攤在陽光下被人家看，我突然就不害怕了。因為，這本來就是我該面對的事情。 ⠀ 我鼓勵我自己，要勇敢、不要害怕。 ⠀ 拍一支影片人家不喜歡、沒有感覺，我就再拍十支。不要因為害怕而不敢做。 ⠀ 批評別人、說別人不好、是最快可以讓自己的原始爬蟲腦覺得比人家高人一等的方法，但實際上，你只是浪費了自己時間。但是我也謝謝所有花時間給我指教的人。 ⠀ 結婚的時候，我答應過John，不管生老病死，我都會照顧他。 ⠀ 但現在，我也生病了，我們要一起去養病。 ⠀ Miles 現在雖然才2歲，但他知道的很多。 John 和我都需要在他知道更多之前，把我們自己的狀態調整到更好。 ⠀ 所以，請容我們去放個長假。充好電之後，我們會再回來。 ⠀ 謝謝你們，我親愛的理科粉們，我們2020年春天見。 - ⠀ 我是John。 ⠀ 首先，我想謝謝所有看我們頻道的人，花時間聽我們說話，和我們打招呼或聊天。 ⠀ 你們的關心，對我們來說真的別具意義。 ⠀ 過去這一年，我們學到很多，也經歷了各種了解自己的階段，我們真的很想把影片的品質和內容做好，但現在我們認為，應該要停下來想一想該怎麼做對家人比較好，我們會試著慢慢好起來，也試著解決我們面對的問題。 ⠀ 向大家坦誠有憂鬱症或其他身心問題，並不是一件可恥的事，我們要抬頭挺胸，然後更堅強地回來。 ⠀ 最後再一次的謝謝那些支持我們的人。 . ✦ 理科任意門 ✦ https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k4OLAtfB3KQ-u8rInSBeQaF 萬聖節被鬼嚇，聖誕節砍聖誕樹，富士山腳露營去，理科夫妻的小場面動作片，人體開箱美國速食店... ✦ 理科純友誼 ✦ https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k7g72ljO_9YTu3ClM8YlYC_ 和 Jolin 聊自我覺察，和康永哥聊情商，對劉德華上癮，向周興哲高歌，看大謙、阿滴玩猜謎，陪千千、癡癡、董仔、木星大鬧日本... ✦ 日常的科學 ✦ https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k7jnODuht5Jgo4r_o_DfpFG 拖延症患者救星，習慣養成不能靠嘴砲，手機充電的科學，長輩的微波爐恐懼症，理工宅宅的穿搭 TIP ... ✦ 身體的科學 ✦ https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k6LA_WJsL8lTJE_OVJRk7gy 開燈睡還是關燈睡，「經期」隊長的情緒管理，只能意會的便秘之苦，面試肢體語言必修課，理科先生的裸跑體驗... ✦ 感受的科學 ✦ https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k5_ji7Mi8Lc_uX_AWF64eIM 大方聊聊憂鬱症，內向者也能改變世界，懷舊神曲的神秘力量，認識朋友前不如先了解自己... ✦ 飲食的科學 ✦ https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k7Yr0L-2NYUhJBm4Y8CO4b5 生酮飲食在夯什麼，恨吃香菜的科學原因，麩質不耐還是真心做作，海鮮重金屬的一百種誤解，吃腦補腦的江湖傳言... ✦ 戀愛的科學 ✦ https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k42JOM4k0RtcLjQubBy6Ip8 一戀愛就鬼遮眼？來不來電「嗅」得出來？走出分手還要多久？男友左耳進右耳出？劈腿其實Ｂ＞Ｚ？總是愛上渣男点解？ ✦ 育兒的科學 ✦ https://www.youtube.com/playlist?list=PL47QF9ecW7k6MdqTWR7VqsxSFqVHOKWfx 有一種燒叫阿嬤覺得燒？一孕真的傻三年？母奶喝到老安捏乾厚？乾洗手並不萬能？牛奶蛋白過敏？柚子醫生的育兒開示...

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