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💪 CÓMO DEBES ENTRENAR para CONSEGUIR TU CAMBIO FÍSICO - RETO FUERTACO DÍA 2
- Published_at:2022-10-04
- Category:Education
- Channel:Entrena con Sergio Peinado
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- description: 📲 ACCEDE GRATIS A TODO EL CONTENIDO DEL RETO FUERTACO AQUÍ (rutinas, alimentación y grupo de motivación : http://fuertafit.com/me-apunto-reto-fuertaco 🔴 NO TE APUNTES A FUERTAFIT TODAVÍA: https://fuertafit.com/4-10-2022fuertafit 👇 Te dejo por aquí los vídeos del reto fuertaco por si quieres volver a verlos 👇 - LUNES 3 - Día 1 del Reto Fuertaco: 🔥 Rutina de cardio INTENSITY https://youtu.be/T5OEkyuKtos 🟡 ÍNDICE DEL VÍDEO 🟡 00.00 Explicación del Reto Fuertaco 05:45 Los ERRORES que cometes con el EJERCICIO 22:13 Explicación de la rutina 24:51 INICIO DE LA RUTINA 34:25 Resumen de lo aprendido IMPORTANTE: Que el reto sea de 4 días NO significa que en 4 días vayas a conseguir tu cambio físico, evidentemente no da tiempo en solo unos días. Se trata más bien de que en esos 4 días vas a aprender cómo debes enfocar bien tu entrenamiento, tu alimentación y tu constancia para que puedas conseguirlo. Sergio Peinado, Licenciado en Ciencias del Ejercicio y creador del Método Fuertafit.
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