show video detail
Wiosenne WYZWANIE 🔥 1: Odchudzający trening TABATA | Monika Kołakowska
- Published_at:2021-03-22
- Category:Sports
- Channel:Monika Kołakowska
- tags: monika kołakowska kołakowska trening interwałowy cwiczenia na brzuch i boczki ćwiczenia na brzuch trening monika kolakowska tabata kolakowska interwały monika trening odchudzający brzuch turbo spalanie monika kołakowska interwały brzucha ćwiczenia 600 kcal trening cardio cwiczenia na boczki szybki efekt pośladki kołakowska brzuch trening pośladków ćwiczenia na uda
- description: Rozpoczynamy WIOSENNE WYZWANIE 30-DNIOWE 💥 Przez najbliższe 30-dni widzimy się 3 razy w tygodniu na mocno spalających treningach, które dostępne są na kanale już od godziny 06:00🔥 Ćwiczenia może wykonywać każdy, bez względu na poziom wytrenowania! Po wykonanym treningu napisz w komentarzu : zaliczone! Dziś mamy do wykonania 5 serii tabaty. Do treningu będzie potrzebna woda do picia i przyda się mata. ______ Przepisem na szczupłą sylwetkę jest aktywność fizyczna oraz odpowiednia kaloryczność posiłków! Koniecznie wypróbuj catering dietetyczny Wygodna Dieta 👉 https://bit.ly/3n6Ieda ______ Po suplementy, zdrową żywność i odzież fitness odsyłam do sklepu GymBeam https://gymbeam.pl/ na hasło KOLAKOWSKA5 masz rabat 5% 00:00 Rozgrzewka 11:11 Seria 1 16:39 Seria 2 22:07 Seria 3 27:37 Seria 4 33:06 Seria 5 37:04 Rozciąganie 📷 INSTAGRAM https://www.instagram.com/monikolakowska/ 👍 FACEBOOK https://www.facebook.com/kolakowskafit 🎬 WYZWANIE 30-DNIOWE #NOWAJA https://youtube.com/playlist?list=PLJ7xC8rAHLWy-RRT46Bwx5OOCXLU27q5e 🎬 WYZWANIE 7-DNIOWE #TRENUJWDOMU https://youtube.com/playlist?list=PLJ7xC8rAHLWzGL9HxSBvjohaexhsU3JaL 🎬 WYZWANIE 30-DNIOWE #TRENUJWDOMU https://youtube.com/playlist?list=PLJ7xC8rAHLWwFFgp1HOMdd3KNoeyQk1ch 🎬 WYZWANIE 30-DNIOWE #METAMORFOZA https://youtube.com/playlist?list=PLJ7xC8rAHLWyQS9J-aUh_i6NMxuoGu-R_ 🎬 WYZWANIE 90-DNIOWE https://youtube.com/playlist?list=PLJ7xC8rAHLWxLgJeEKNrUucAc4F7I4nm7
| ranked in date | views | likes | Comments | ranked in country (#position) |
|---|---|---|---|---|
| 2021-03-23 | 111,818 | 5,875 | 1,041 |
( ,#23)
|
| 2021-03-24 | 164,108 | 7,422 | 1,288 |
(,#17)
|
| 2021-03-25 | 193,384 | 8,147 | 1,379 |
(,#24)
|
