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운동없이 매일 이렇게 먹었더니.. 8kg이 빠졌어요~ 양배추는 이렇게 먹어봐요~
- Published_at:2021-06-21
- Category:People & Blogs
- Channel:요리하는다이어터
- tags: 양배추요리 양배추다이어트 양배추먹는법 양배추세척방법 다이어트식단 다이어트요리 요다레시피 cooking recipe Cabbage
- description: 양배추오트밀밥. 양배추 6스푼. 오트밀 5스푼.(압착귀리 사용) 물 3스푼 넣고 섞어주세요. 뚜껑 덮어서 전자레인지 3분. 뚜껑을 열지 않은 상태로 1분 뜸들이기. 쌈장 만들기. 다진 마늘 반스푼. 된장 1스푼. 알룰로스 1스푼. 매운 고추 1개. 고춧가루 조금. 참깨 조금. 참기름 조금. #양배추요리 #양배추다이어트 #양배추손질법 #양배추세척 #요다레시피
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