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#92 キッチンが好きな主婦，和朝食から始まる平日，家事とお出かけ，晩ごはんが楽しみな夫，housewife's life
- Published_at:2024-05-29
- Category:People & Blogs
- Channel:mitsuba vlog夫婦と犬の暮らし
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- description: こんにちは みつばです いつもありがとうございます 夫婦二人暮らしの食事vlog92 簡単なレシピはこちらをどうぞ😊 ＊ナスのおひたし＊ ナス 1本(600w3分) 大根おろし 大さじ1 麺つゆ 大さじ1(ストレート) ごま油 大さじ1/3 生姜 小さじ1程度 鰹節 適量 ＊ひじきとじゃこと梅のふりかけ＊ 芽ひじき 乾燥20g(水で戻します) じゃこ 大さじ2程度 ごま 大さじ2程度 小梅 10個程度(または梅干し2個程度) 砂糖 大さじ2 みりん 大さじ1 酒 大さじ2 醤油 大さじ2 ＊人参とグリンピースの玉子焼き＊ 卵 2個(L) 人参 1/5本 グリンピース 適量 マヨネーズ 大さじ1 砂糖 大さじ1 塩 ひとつまみ 片栗粉 小さじ1/2 水 大さじ1 ＊自家製人参ドレッシング＊ 人参 小1本 玉ねぎ 1/2玉 りんご 1/4個 パプリカ 1/5個 にんにく 1/2片 アーモンド 5粒 オリーブオイル 大さじ4〜 レモン汁 大さじ2 酢 大さじ1 蜂蜜 大さじ2 醤油 大さじ2 全てをミキサーに入れて撹拌します ＊ブロッコリーとお豆の白和え＊ ブロッコリー 1/3株(600w2分) サラダ豆 適量 豆腐 1/4丁(水切り) すりごま 大さじ1 ごま油 大さじ1/2 塩 ひとつまみ 和風だし ふたつまみ ＊トマトとクリームチーズのマリネ＊ トマト 2個 クリームチーズ 1個 オリーブオイル 大さじ1 レモン汁 大さじ1/2 蜂蜜 小さじ1 塩胡椒 少々 ＊ささみのバルサミコソース＊ 〜マーマレード風味〜 鶏ささみ肉 7〜8本 (玉ねぎ1/2のすりおろしに漬けて→塩少々→片栗粉) ピーマン 3個 パプリカ 1/2個 玉ねぎ 1/4玉 オリーブオイル 大さじ2 バルサミコ酢 大さじ3 水 大さじ1 蜂蜜 大さじ1 醤油 小さじ2 片栗粉 小さじ1 マーマレードジャム 小さじ2 いつもありがとうございます 素敵な1日をお過ごしください🌿 thank you for always. I hope you have a wonderful day!
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| 2024-05-31 | 195,491 | 5,014 | 336 |
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