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![저녁에는 이것 한가지를 꼭 하세요! 돈없이도 건강하게 오래사는 저녁습관 단 한가지 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/bNm2cnTFmUI/hqdefault.jpg)
저녁에는 이것 한가지를 꼭 하세요! 돈없이도 건강하게 오래사는 저녁습관 단 한가지 [정라레]
- Published_at:2021-01-21
- Category:Howto & Style
- Channel:정라레_Lifestyle Doctor
- tags: 저녁습관 10분산책 산책효과 10minutewalk 10minutewalkaftermeals 10minutewalks 10minutewalkathome 저녁스트레칭 저녁운동 저녁운동식사 저녁운동효과 저녁운동수면 저녁운동시간 저녁운동후단백질 건강습관 저녁 저녁건강 생활습관 저녁건가식단 저녁건강식 건강한저녁 건강한저녁메뉴 건강한저녁식단 건강습관실처하기 중년건강관리 건강습관10가지 건강해지는습관 생활습관바꾸기 걷기운동 걷기 걷기다이어트 걷기운동효과 걷기자세 걷기운동방법 걷기운동후스트레칭 눈피로푸는법 눈피로 눈피로원인 눈피로할때 피곤함을없애는방법 피곤한데잠이안올때 피곤할때대처법 피로회복 피로회복마사지 피로회복스트레칭 피로회복비타민 만성피로 만성피로영양제 만성피로증상 만성피로극복 식후혈당 식후혈당낮추는방법 식후혈당낮추는운동 우울증극복 우울증산책 저녁루틴 취침전스트레칭 취침전운동 취침전5분누워서뱃살빼기 취침전 방귀가자주나오는이유 방귀안뀌는법 가스배출운동 가스배출 방귀나오는스트레칭 방귀나오는지압
- description: #저녁습관 #10분산책 #산책효과 *레퍼런스* 1. 산책 & 눈건강 https://www.aao.org/eye-health/tips-prevention/exercise-eyes-vision-4 구독: http://bit.ly/정라레 인스타그램: http://instagram.com/lifestyle_doctor... 초아재 한의원: T.02.573.7050 (진료문의. 010.9883.7050) [필독] 1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다. 2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다. [Disclaimer] 본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라 전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한 정세연 한의사의 개인적인 의견이며 시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라 다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다. This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure any disease or health condition. It cannot be a substitute for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual constitution, past history, family history, etc.
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