show video detail
825 дней в зале
- Published_at:2025-05-10
- Category:Entertainment
- Channel:Данкар
- tags: ДАНКАР
- description: тг: https://t.me/dankar стрим 11 числа видео про мою историю зала и занятий спортом Богдан Кира продакшн)) 00:00 Вступление 03:15 Моя история 08:19 Еда, Сон, Добавки 13:16 Еда, Сон, Добавки 20:07 Тир-Лист Упражнений 20:47 Разминка 22:13 Пресс 24:22 Кардио 25:48 Грудные 29:15 Ноги 30:55 Спина 34:00 Бицепс 36:38 Трицепс 37:54 Плечи 41:17 Программа тренировок 42:22 Химики 44:28 Для Девушек 45:30 Психология 46:47 Хорошие Каналы по залу 47:19 Финал #ДАНКАР
| ranked in date | views | likes | Comments | ranked in country (#position) |
|---|---|---|---|---|
| 2025-05-12 | 1,627,457 | 142,838 | 32,844 |
( ,#8)
|
| 2025-05-13 | 1,962,600 | 156,637 | 34,480 |
(,#55)
|
| 2025-05-14 | 2,116,499 | 162,968 | 35,194 |
(,#92)
|
