show video detail
Kondiční kickbox s Honzou 1. - základní trénink
- Published_at:2014-09-02
- Category:Howto & Style
- Channel:petralovelyhair
- tags:
- description: * * * * * KLIK PRO POPIS PRODUKTŮ A DALŠÍ INFO :) * * * * * * Dnes výjimečně místo tutoriálu na líčení, tutorial na cvičení :). Doufám, že se vám náš první společný počin bude zamlouvat a že si s námi zacvičíte. Pokud budete mít o občasné cvičení zájem, v příštích dílech plánujeme kratší intenzivní trénink. Tento základní trénink včetně protažení a posilování trvá 60 minut. Z toho 30 minut trvá hlavní cvičení, kdy se střídají 2 minuty kickboxu s 1 minutou pauzy, ve které ale zároveň posilujete. Nastavte si tabata timer, třeba zde (my jsme cvičení sestřihali, aby nebylo tak dlouhé, ale pokud budete chtít, můžeme příště jet real time): http://www.tabatatimer.com/ Pokud si chcete zacvičit s Honzou v reálu, můžete zde: http://www.jankodesteam.cz https://www.facebook.com/jankodesteam?fref=ts Od 8. září cvičíme také každé pondělí od 17.00, 18.00 a 20.00 hod. a každou středu od 17.30 hod. na níže uvedené adrese. První hodina je vždy zdarma. Pro případné rezervace můžete psát, či volat na tel. 731 652 802. Fitness Podbaba Adresa: Koulova 15, 160 45, Praha 6, Czech Republic Spojení 5 min. od stanice metra A Dejvická BUS 107, 147, 116 jednu zastávku - stanice Čínská TRAM 5, 8 dvě zastávky - stanice Zelená Fitness Praha 6 | FITNESS PODBABA http://www.fitness-podbaba.cz Sledujte má videa v HD - přepněte ozubeným kolečkem ;). web: http://www.petralovelyhair.com eshopy: štětce Petralovelyhair a Sedona lace, kosmetika Sleek a Milani http://www.lovelyhair.cz clip in vlasy a štětce a kosmetika Sigma http://www.lovelyhair.eu facebook: https://www.facebook.com/pages/LovelyHair/190299520995429 twitter: https://twitter.com/PetraLovelyHair instagram: http://www.instagram.com/petralovelyhair na sobě oblečení a boty Adidas
| ranked in date | views | likes | Comments | ranked in country (#position) |
|---|---|---|---|---|
| 2014-09-09 | 12,666 | 269 | 42 |
( ,#99)
|
