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Tarte Myrtilles SANS Pâte à tarte : 3 ingrédients 🫐✨ Sans Farine, Sans gluten !
- Published_at:2025-04-09
- Category:Howto & Style
- Channel:Un jour Une recette
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- description: C'est ma dernière création : une tarte aux myrtilles… sans pâte à tarte, sans farine, sans sucre ajouté, et avec seulement 3 ingrédients ! Oui, c’est possible, et le résultat est bluffant : une texture légère entre le flan et le cheesecake, prête en un rien de temps. Une recette fruitée, légère et express ! Zéro farine, zéro gluten zéro sucre ajouté, et pourtant un vrai moment de douceur 😍 Bonne dégustation ! 📌 Abonne-toi pour ne pas rater les prochaines recettes ultra simples, rapides… et toujours gourmandes 💛 ♥ Retrouvez mon nouveau livre "40 recettes : 5 ingrédients maximum" en format numérique et traduit en 10 langues juste ici : https://onedayonerecipe.com Si tu veux d'autres recettes avec 3 ingrédients , clique ici : ➡️https://www.youtube.com/playlist?list=PLP9FyBMHS_8KULYy7EWZhAgif--SOGr9d 🍴 Ingrédients : - 200 g de fromage à tartiner (type Philadelphia) - 3 œufs - 150 g de myrtilles fraîches ✔️ Sans pâte à tarte ✔️ Sans farine ✔️ Sans gluten ✔️ Sans sucre (mais tu peux en ajouter si tu préfères - les myrtilles sont naturellement sucrées) 💡 Astuce de chef : tu peux ajouter un peu de vanille, un zeste de citron, ou quelques amandes effilées sur le dessus pour une version encore plus gourmande. 1- Est-ce que je peux utiliser des myrtilles surgelées ? ✅ Oui, sans problème ! Utilise-les après les avoir décongelées. 2 - Est-ce que je peux sucrer la recette ? ✅ Bien sûr ! Elle est volontairement sans sucre, mais tu peux ajouter 3 à 4 c. à soupe de sucre, de sirop d’érable, de miel ou même de sucre vanillé, si tu préfères un goût plus doux. 3 - Quel type de fromage à tartiner faut-il ? ✅ Du Philadelphia, St Môret, du fromage frais classique, ou même une version végétale (type à base de noix de cajou ou soja). L’important, c’est qu’il soit nature ! 4 - Puis-je remplacer les myrtilles par un autre fruit ? ✅ Oui ! Framboises, mûres, abricots en dés, poires… tout fonctionne tant qu’ils ne rendent pas trop d’eau. 🍓🍑🍐 5 - Est-ce sans gluten ? ✅ Oui ! La recette ne contient ni farine, ni pâte, donc 100 % sans gluten. 6 - Est-ce que je peux cuire dans un moule en silicone ? ✅ Oui, mais place-le sur une plaque pour éviter les débordements. #TarteSansPâte #Recettefacile #3ingrédients #myrtilles #dessertléger #1Jour1Recette --------- This is my latest creation: a blueberry tart… with no pastry, no flour, no added sugar, and only 3 ingredients! Zero flour, zero gluten, zero added sugar, and yet a truly delicious moment 😍 Enjoy! 📌 Subscribe so you don't miss the next ultra-simple, quick… and always delicious recipes 💛 🍴 Ingredients: - 200g cream cheese (Philadelphia style) - 3 eggs - 150g fresh blueberries #CrustlessTart #EasyRecipe #3ingredients #blueberries #lightdessert #1Day1Recipe --------- هذا هو أحدث إبداعاتي: فطيرة التوت الأزرق... بدون معجنات، بدون دقيق، بدون إضافة سكر، وبثلاثة مكونات فقط! صفر دقيق، صفر جلوتين، صفر سكر مضاف، ومع ذلك لحظة حلوة حقًا 😍 استمتع! --------- Dies ist meine neueste Kreation: ein Blaubeerkuchen … ohne Teig, ohne Mehl, ohne Zuckerzusatz und mit nur 3 Zutaten! Null Mehl, null Gluten, null Zuckerzusatz und trotzdem ein richtig süßer Moment 😍 Guten Appetit! --------- Questa è la mia ultima creazione: una torta ai mirtilli… senza pasta, senza farina, senza zucchero aggiunto e con solo 3 ingredienti! Zero farina, zero glutine, zero zuccheri aggiunti, eppure un momento davvero dolce 😍 Buon appetito! --------- Это мое последнее творение: черничный пирог… без теста, без муки, без добавленного сахара и всего из 3 ингредиентов! Никакой муки, никакого глютена, никакого добавленного сахара, и все же это действительно сладкий момент 😍 Наслаждайтесь! --------- Esta es mi última creación: una tarta de arándanos… ¡sin masa, sin harina, sin azúcar añadido y con sólo 3 ingredientes! Cero harina, cero gluten, cero azúcar añadido y, sin embargo, un momento realmente dulce 😍 ¡Disfrútalo! --------- 蓝莓派……无需糕点、无需面粉、无需添加糖，仅需 3 种原料！ 😍 享受吧！ --------- Μια πίτα βατόμουρου… χωρίς ζύμη, χωρίς αλεύρι, χωρίς προσθήκη ζάχαρης και με μόνο 3 υλικά! 😍 Απολαύστε! --------- एक ब्लूबेरी पाई... कोई पेस्ट्री नहीं, कोई आटा नहीं, कोई अतिरिक्त चीनी नहीं, और केवल 3 सामग्री के साथ! 😍 आनंद लें! --------- Ciasto jagodowe… bez ciasta, mąki, dodatku cukru i tylko z 3 składnikami! 😍 Miłej zabawy! --------- Yaban mersinli turta... hamur yok, un yok, ilave şeker yok ve sadece 3 malzemeyle! 😍 Tadını çıkarın! ---------
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| 2025-04-11 | 64,313 | 1,563 | 213 |
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| 2025-04-13 | 93,927 | 1,866 | 242 |
(,#74)
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| 2025-04-14 | 95,009 | 1,942 | 253 |
(,#85)
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| 2025-04-15 | 92,850 | 2,012 | 255 |
(,#102)
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| 2025-04-16 | 92,595 | 2,066 | 260 |
(,#121)
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