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菊芋の有効成分を最も生かす食べ方と驚きの効果！血糖値対策・腸内善玉菌を増やすベストなレシピ
- Published_at:2023-12-15
- Category:Howto & Style
- Channel:管理栄養士:関口絢子のウェルネスキッチン
- tags: イヌリン 菊芋 食べ方 腸活レシピ
- description: 菊芋のすり流し：菊芋、水、出汁の粉、塩 菊芋の納豆和え：菊芋、納豆、ポン酢、海苔 各適量で作りたい量を調整します！ ⭐️チャプター⭐️ 0:00 動画の説明 1:07 菊芋の驚きの効果 2:40 摂り方の注意点 3:41 効果的な食べ方 4:16 血糖値対策/腸活レシピ 10:47 試食・まとめ ⭐️オススメ関連動画⭐️ 【菊芋の保存と食べ方】血糖値対策/腸内善玉菌を増やす絶品レシピと便利な活用法 https://youtu.be/CIhLn7hAVGg 🟡オススメ商品のご紹介🟡 💝うぇるね酢 こだわり原料をじっくり発酵熟成させた体に嬉しいお酢です✨ https://nufu.online/products/wellness-vinegar_wellnesskitchen ⭐️500円お得な3本セットはこちら https://nufu.online/collections/wellnesskitchen/products/wellness-vinegar-3set_wellnesskitchen ⭐️Amazonでも販売中 https://amzn.to/3Bhk6hx 💝紅麹みそ https://nufu.online/collections/wellnesskitchen/products/red-maltedrice-miso_wellnesskitchen 💝素材だけでまっすぐなお出汁 https://nufu.online/collections/wellnesskitchen/products/straight-soupstock_wellnesskitchen ⭐️500円お得な3袋セットはこちら https://nufu.online/products/straight-soupstock-3set_wellnesskitchen ⭐️Amazonでも販売中 https://www.amazon.co.jp/dp/B0BX3MYKR5?ref=myi_title_dp 💝有機MCT＆オメガ3プレミアムオイル 大人気のオリジナルオイルが有機材料でリニューアルしました。 ⭐️Amazon https://amzn.asia/d/ducCtMY ⭐️楽天市場 https://item.rakuten.co.jp/coco-natural/4589742569274/ ⭐️Yahoo!ショッピング https://store.shopping.yahoo.co.jp/coconatural/4589742569274.html?sc_i=shp_sp_search_itemlist_shsr_title ⭐️au PAYマーケット https://wowma.jp/item/580169590 💝【ウェルネスギフト】4種のきのこつゆ・玄米麺2袋(4食分)詰合せ https://nufu.online/products/wellnessgift1_wellnesskitchen 💝豊ブレンド米粉（単品） https://nufu.online/collections/wellnesskitchen/products/richblend-riceflour_wellnesskitchen ⭐️2袋セット https://nufu.online/collections/wellnesskitchen/products/richblend-riceflour-2set_wellnesskitchen ⭐️関口絢子オフィシャルサイト⭐️ 最新情報やインスタ、ブログ、ウェルネスの旅などを配信しています！是非遊びにいらして下さい〜 https://wellnesse.co.jp. #菊芋レシピ #腸内環境改善 #血糖値コントロール ⭐️ウェルネスキッチンの本⭐️ 「春夏秋冬疲れとりごはん 〜心も体も軽くなる食べ養生大全」 ぜひ日々の健康管理にお役立てくださいね〜 ↓↓↓こちらのリンクをクリック！ https://www.amazon.co.jp/dp/4046054786 ⭐️関口絢子の公式LINEアカウント⭐️ ぜひ友達追加して下さいね！ ◯LINE限定のお得な情報や最新情報、限定情報をいち早くお届けしています！ https://oil-fasting.com/line/youtube/ 関口絢子(料理研究家／管理栄養士)の公式チャンネル 自分時間をわがままに過ごしたい「新しい大人世代」に向けて、食を通じて心も体も健康になる情報をレシピと共に発信します。 食べ物に含まれる栄養素のお話や食べ合わせ、効果的な調理法など、すぐにやってみたくなるアイデア満載でお届けします！ ☆「チャンネル登録・グッドボタン」よろしくお願いします!! ☆お仕事のご依頼はこちらへ wellnesse2018@gmail.com ■BGM Journey (feat.sorateras) / Stardom Sound(P) & (C) Star Music Entertainment Inc. egar_wellnesskitchen LAMP BGM
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