show video detail
Не вопрос! 02 - Тренировка на улице, Спортивное питание, Частота тренировок
- Published_at:2013-07-30
- Category:Sports
- Channel:Мышцы.рф - канал о фитнесе и бодибилдинге
- tags:
- description: Подписка на новые видео: http://goo.gl/pZ8OG Группа Вконтакте: http://vk.com/musclerussia Группа Александра Иванова: http://vk.com/club55010894 Премьера на канале Мышцы.рф — интерактивное шоу «Не Вопрос!». Задавайте свои вопросы под видео или на нашем сайте и самые интересные вы увидите в следующем выпуске. Во втором выпуске мы ответим на следующие вопросы наших зрителей: — Насколько часто надо ходить в зал, чтобы тренировки были наиболее эффективными? — Можно ли добиться гармоничного и проработанного тела, занимаясь только на улице? — Я не могу понять одного: протеины, аминокислоты и креатин рекомендуют принимать до, во время и после тренировки. И в то же время всем известно, что цель тренировки разрушить как можно больше мышечных волокон, тем самым вызвав восстановление мышц и увеличение волокон "про запас". Тогда какой смысл давать энергию мышцам до тренировки, если цель тренировки разрушение мышечных клеток? Зачем принимать спортивное питание до тренировки?
| ranked in date | views | likes | Comments | ranked in country (#position) |
|---|---|---|---|---|
| 2013-08-01 | 5,286 | 17 | 5 |
( ,#18)
|
