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Problemzonen STRAFFEN! - Meine Home Work-Out ROUTINE!
- Published_at:2012-08-09
- Category:Howto & Style
- Channel:TheDorient
- tags: thedorient, sport, fitness, übungen, training, lamiya, slimani, körper, straffung, arme, beine, po, bauch, straffen, ernährung, abnehmen, fett, verbrennen, kalorien, schlank, werden, beauty, lifestyle, lebenseinstellung, make, up, routine, hüftspeck, weg
- description: Hi meine Besten! Hier habe ich meine Heim Übungen, die ich ehrlich gesagt heute noch mache! Ich bin NOCH keine Personaltrainerin (doch schon bald! YAY!). Das ist meine persönliche Routine und ist für mich perfekt, ihr müsst dennoch für euch schauen was am besten für euch ist! Un stimmt euer Training am besten nochmal mit einem Trainer ab! Die übungen macht ihr am besten 3-4 Mal die Woche in Abwechslung mit Cardio Training! Handschuhe: Harbinger Sporthose: Adidas Shirt: Nike Billy Blanks DVD's: http://amzn.to/Qi2eCD Und diese DVD habe ich mir gestern bestellt: (Insanity 60 Days Work Out) http://amzn.to/ONMl7N __________________________ Blog: http://www.thedorient.blogspot.com Twitter: http://www.twitter.com/thedorient Facebook: http://www.facebook.com/TheDorient Instagram: http://.www.web.stagram.com/n/thedorient/ Sigma Pinsel: http://www.sigmabeauty.com/?Click=84536 Lamiya
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