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10 Minuten Yoga Quickie | Dein Energiekick mit Soforteffekt! | Drehungen & Körpermitte
- Published_at:2020-05-13
- Category:Sports
- Channel:Mady Morrison
- tags: Yoga Mady Morrison yogamitmady Yoga Quickie Vinyasa Flow Home Office 10 Minuten Home Workout Yoga Deutsch Yoga Anfänger Yoga Routine core workout Sonnengruß Yoga Morgenroutine Gesunder Rücken Balance yoga Mittelstufe Drehungen Detox Yoga Yoga Workout Energiekick schnell & effektiv yoga für zwischendurch yoga pause twist it out twist
- description: Hey Hey ihr Lieben. Es wird mal wieder kurz und knackig und euch erwartet heute ein dynamischer Vinyasa Yoga Quickie von gerade einmal 10 Minuten :-) Wir verbinden Atmung und Bewegung, fließen zügig durch die einzelnen Asanas und setzen den Fokus auf Drehungen. Als krönenden Abschluss erwartet euch am Ende der Sequenz eine feine Übung für die Körpermitte! Das gibt nicht nur stahlharte Bauchmukkis, sondern unterstützt euer Selbstbewusstsein und lässt euch gestärkt aus der Einheit gehen. Wenn ihr Zeit habt, wiederholt das Video doch gern ein zweites Mal oder kehrt immer wieder zurück, um die Abfolge und den Atem zu verinnerlichen und in einen wundervollen Flow-Zustand einzutauchen. Auf die Matte und los gehts. Ganz viel Spaß! Meine Yogamatte: http://amzn.to/2mo8NNr * ******************************** WORKOUTS/FLOWS: Meine Yoga Morgenroutine: https://www.youtube.com/watch?v=Nm6RlQiwvgc Yoga gegen Rückenschmerzen: https://www.youtube.com/watch?v=p3Q_L90be2s&t=297s Verspannungen im Nacken?! https://www.youtube.com/watch?v=Nwg5j55gicI Yoga Stretch and Relax: https://www.youtube.com/watch?v=qH-3MOOYQBw&t=3s ******************************** EQUIPMENT: Meine liebste Matte: http://amzn.to/2mo8NNr * Meine Vlogging Cam: http://amzn.to/1GsIWWo * Mein Make Up 100% Bio- bzw Naturkosmetik http://amzn.to/1LtYY89 * Mein neuer Mixer (macht die besten Smoothies ever!) http://amzn.to/2n4BayW * ******************************** MUSIK: www.epidemicsound.com ******************************** Für tägliche Inspiration YOGA, TRAVEL & FOOD : Instagram : https://instagram.com/madymorrison/ Facebook: https://www.facebook.com/morrison.mady Blog: http://www.madymorrison.com * das ist ein Affiliate Link. Wenn du über diesen Link etwas kaufst, erhalte ich eine kleine Provision. Am Preis verändert sich für dich rein gar nichts!! So kannst du diesen Kanal unterstützen und hilfst mir weiterhin kostenlose Aktionen und Videos für euch zu erstellen. Vielen Dank für deinen Support!
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