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4 GESUNDE & LECKERE FRÜHSTÜCKSIDEEN
- Published_at:2015-04-17
- Category:Howto & Style
- Channel:CONSIDERCOLOGNE
- tags:
- description: Hallo ihr Lieben, heute habe ich mal wieder ein Video mit vier Frühstücksideen für euch, die alle gesund, lecker, einfach und relativ schnell zu machen sind :) Da viele häufig kommentieren, sie hätten morgens keine Zeit für ein außergewöhnliches Frühstück: man kann fast alles am Abend vorher zu- oder vorbereiten, so dass es am nächsten Morgen nicht mal fünf Minuten in Anspruch nimmt :) WAS IHR BRAUCHT: REZEPT #1: Obst & Gemüse eurer Wahl z.B. Apfel, Banane, Kiwi, Beeren, Mango, Citrusfrüchte, frischer Spinat, Salat, Feldsalat, Kohl, Gurke, Avocado, Ingwer, Zitrone... und evtl. etwas Flüssigkeit und/oder Eiswürfel Der Mixer den ich verwende: http://amzn.to/1PXl6Je ** Günstigere Alternative: http://amzn.to/1PXlh7v ** REZEPT #2: Brot/Toastbrot evtl. Butter oder Margarine Avocado Apfel REZEPT #3: Quinoa, gibt's zB bei dm, ansonsten zB hier: http://amzn.to/1yAQrfC ** (laut Packung 150g für zwei Personen in 1 1/2 facher Menge Wasser, ist aber mMn ziemlich viel und reicht locker für 3-4 mal Frühstück - vorkochen lohnt sich aber sowieso, dann geht's schneller :)) Alternativ: Bulgur oder Couscous Granatapfel Mango Minze Zitronensaft evtl. Himbeeren oder anderes Obst evtl. Zucker/Honig/Agavendicksaft REZEPT #4: Ich schätze das Rezept einfach immer nach Augenmaß, daher kann ich nur schwer genaue Angaben nennen, aber damit müsste es klappen: 50-60g Mehl 100-120 ml Flüssigkeit (Milch/Wasser/Milchersatz/alles gemischt ...) 1 Ei eine Prise Salz eine Prise Zucker Ich kann euch nur empfehlen, euch niemals strikt an Rezepte zu halten, sondern immer offen und experimentierfreudig zu sein und alles an eure Bedürfnisse und Gegebenheiten anzupassen! :) Einfach ausprobieren! :) ______________________________________ LEONIES FRÜHSTÜCKSIDEEN: https://www.youtube.com/watch?v=7KWeIFvCiIs WEEKLY VLOG PLAYLIST: https://www.youtube.com/watch?v=lf9bED03WGQ&list=PL4mlpsIcYxYccoFSjaGhMDfwjYao9M0wV ______________________________________ FAQ: Woher ist die Musik, die ihr verwendet? http://audionetwork.com Youtube Library Welche Kamera benutzt ihr? Meistens Canon EOS 600D: http://amzn.to/1F5hUs7 ** Welches Schnittprogramm benutzt ihr? iMovie und Adobe Premiere Elements 12: http://amzn.to/1yocRiY ** Wie alt seid ihr? 22 :) UNSER BLOG http://considercologne.blogspot.com UNSER TWITTER: http://twitter.com/considercologne LEONIES INSTAGRAM http://instagram.com/considerleonie# LENAS INSTAGRAM http://instagram.com/considerlena# TRANSPARENZ-DISCLAIMER *Mit einem Stern gekennzeichnete Produkte wurden uns kosten- und bedingungslos zum Testen zur Verfügung gestellt. **Amazon-Links sind Affiliate-Links. Für mehr Informationen klickt bitte auf den folgenden Link! :) http://considercologne.blogspot.de/p/transparenz.html
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