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【セメント】究極の減量食第三弾！！
- Published_at:2020-05-04
- Category:Entertainment
- Channel:マッスルグリル
- tags: 沼 マグマ セメント 減量 ダイエット レシピ 減量食 痩せる 食事 ビストロシャイニー スマイルクッキング マッスルグリル シャイニー薊 スマイル井上 トレーニング 筋トレ 筋肉 マッチョ
- description: 【沼】【マグマ】に続き究極の減量食第三弾は【セメント】です！シャイニーは作ったことがないので初めてスマイルクッキングをやらせていただきます！ ※カロリーは1800kcal、PFCは30%、20%、50%で計算しています。 ※ご自身の基礎代謝に合わせて量の変更をしてください。 ※塩分はスポーツを行う人用に多めに設定しています。 沼の動画 https://www.youtube.com/watch?v=NJtgQEXAjNI マグマの動画 https://www.youtube.com/watch?v=ceqQmyQ-NXg マーク・ハントさん http://www.dreamofficial.com/free/fighters/detail.php?id=1215697213 ハイブリッド肉体改造法さん https://www.amazon.co.jp/船木誠勝のハイブリッド肉体改造法-船木-誠勝/dp/4583033184 井若コーチ https://twitter.com/1pkivbhzqlnmbxf ディズニーさん https://www.tokyodisneyresort.jp アンパンマンさん http://www.ntv.co.jp/anpanman/ マッスルグリル サブチャンネル https://www.youtube.com/channel/UCNZ0C1brsTykI_3BpiVKRRA マッスルグリル インスタ https://www.instagram.com/musclegrill/?hl=ja スマイル井上 Twitter https://twitter.com/inoyu_c5 #セメント #沼 #究極の減量食
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