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MA ROUTINE EN DORMANT 4H PAR JOUR PENDANT 1 SEMAINE (Pourquoi je fais ça...🥵)
- Published_at:2020-05-12
- Category:Howto & Style
- Channel:Mathias
- tags: sommeil polyphasique privation de sommeil jeûne intermittent avant après expérience experience challenge sommeil polyphasique uberman dymaxion sommeil polyphasique everyman sardoche discipline dormir sommeil sommeil fractionné da vinci leonard de vinci routine comment sendormir productivité mathias mathiasmtvn morning routine matin routine matinale miracle morning routines comment se lever tôt réviser bienfaits cristiano ronaldo cristiano ronaldo interview
- description: Abonne-toi et active les notifications pour ne rien rater ! Découvrez les NOUVEAUTÉS Iconic Minds : https://iconicmindsofficial.com/BlackSerie ____________________________________________________________ Salut, pour faire suite à ma vidéo sur le dymaxion, j'ai décidé de tester le sommeil triphasique ! Celui-ci a un bien plus grand potentiel dans l'idée de trouver un équilibre entre le minimum d'heure de sommeil et le maximum de temps éveillé pour travailler ou s'instruire, lire, grandir etc... Parmis les 5 différents cycles de sommeil polyphasique, j'ai testé le dymaxion et le biphasique, qui sont les plus connus. Le triphasique est très intéressant pour optimiser son temps et atteindre ses objectifs les plus grands ! J'essaie aussi de vous montrer à quoi ressemble ma routine matinale, qui peut être bénéfique pour ne pas oublier de grandir en tant qu'individu à côté de toutes les tâches qu'on doit faire la journée. J'espère que ça vous plaira, dites-le moi en commentaire ! C'était vraiment pas simple parce que j'ai changé d'un cycle biphasique au dymaxion d'un coup, et là encore, je passe du dymaxion au triphasique de maniètre totalement inadaptée. Faites attention et lancez-vous petit à petit si vous voulez tenter. Au final, est-ce que c'est une bonne chose pour devenir tactique ? Réponse en conclusion de la vidéo. SUIS-MOI SUR LES RÉSEAUX SOCIAUX : Les messages sur les réseaux doivent être personnels si possible. Si c'est pour m'encourager ou me soutenir, les commentaires m'aident beaucoup plus. Une question, une remarque, une insulte ou une lettre d'amour, c'est par ici : INSTAGRAM 🔥 mathiasmtvn : https://www.instagram.com/mathiasmtvn TWITTER ✔ @mathiasmtvn : https://twitter.com/mathiasmtvn FACEBOOK ► https://www.facebook.com/mathiasmtvn/ Over. #Mathias #mathiasmtvn #sommeil ___________________________ LE MATÉRIEL QUE J'UTILISE ET RECOMMANDE : Canon 70D : http://amzn.to/2mal2hd Éclairages (x2) : Softbox : http://amzn.to/2CPl9bJ Micro : VideoMic Pro : http://amzn.to/2CPIWcv CONTACT : mathiasmtvn@gmail.com ___________________________ MUSIQUES : Envoie-moi un message privé sur instagram je te réponds ___________________________
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