show video detail
Кроссфит - это для сильных духом. Алена Надеждина.
- Published_at:2013-04-01
- Category:Sports
- Channel:YougiftedRussia
- tags:
- description: Попробуйте тренировки по системе кроссфит, чтобы как следует встряхнуть свой организм. ПН - фитнес, СР - бодибилдинг, ПТ - питание. Подписка: http://bit.ly/SkWv5s Алена Нажеджина, вице-чемпионка Москвы по фитнес-бикини занимается силовыми тренировками в тренажерном зале четыре раза в неделю. И один день она отводит на тренировку по системе кроссфит. Кроссфит - это комбинированная система функциональных тренировок, развивающая все основные качества человека, такие как сила, выносливость, координация, скорость. Но кроссфит -это очень высокоинтенсивный и тяжелый тренинг, поэтому он, действительно, только для сильных духом. Стань полноценным участником фитнес-сообщества yougifted. У нас самая интеллигентная аудитория. Общайся с людьми со схожими интересами в группах: Вконтакте: http://vk.com/yougifted Facebook: http://www.facebook.com/yougifted Подписывайся на канал, чтобы увидеть первым новые выпуски: http://www.youtube.com/subscription_center?add_user=yougiftedrussia
| ranked in date | views | likes | Comments | ranked in country (#position) |
|---|---|---|---|---|
| 2013-04-03 | 15,837 | 607 | 207 |
( ,#91)
|
