show video detail
![멸치 볶을 때 이것을 꼭 넣으세요! 멸치볶음으로 골다공증에 효과 보는 법 [정라레]](https://i.ytimg.com/vi/tTP509Cm5dM/hqdefault.jpg)
멸치 볶을 때 이것을 꼭 넣으세요! 멸치볶음으로 골다공증에 효과 보는 법 [정라레]
- Published_at:2021-01-27
- Category:Howto & Style
- Channel:정라레_Lifestyle Doctor
- tags: 골밀도높이는법 골다공증 골감소증 멸치볶음 골다공증에좋은음식 골다공증영양제 골다공증완치훈련 골다공증증상 골다공증약부작용 골다공증치료 골다공증치료방법 골다공증주사 골다공증에좋은약초 골다공증에나쁜음식 멸치효능 멸치 멸치볶음백종원 멸치볶음맛있게만드는법 멸치꽈리고추볶음 멸치꽈리볶음 멸치꽈리고추볶음백종원 멸치꽈리조림 골다공증에좋은 골밀도 골밀도높이는음식 골감소증치료 골밀도영양제 골감소증에좋은음식 골감소증영양제 골감소증원인 뼈에좋은음식 뼈에좋은약초 뼈에좋은영양제 뼈건강 뼈건강에좋은음식 뼈에금갔을때좋은음식 뼈건강에좋은영양제 정라레무 정라레골다공증 식초효능골다공증 골다공증식이요법 골다공증식사요법 식초골다공증 골다공증식단 다이어트골다공증 뼈빨리붙는법 osteopenia bonehealth osteoporosis 뼈건강을위한바람직한식사관리 멸치칼슘 칼슘이많은음식 칼슘 칼슘흡수 칼슘흡수율 칼슘흡수방해 칼슘흡수돕는음식 칼슘흡수를돕는음식 칼슘부작용 칼슘부족증상 칼슘부족시나타나는증상 칼슘부족 칼슘부족치아
- description: #골밀도높이는 법 #골다공증에좋은음식 #골밀도높이는음식 *바쁘신 분들을 위해* 0:00 칼슘을 음식으로 섭취하면 유리한 점 1:48 멸치볶음에 2가지를 넣지 마세요! 4:01 멸치 볶음에 2가지를 꼭 넣으세요! 5:15 어떤 멸치가 가장 좋을까? 6:20 주의할 점 *같이 보면 좋은 영상* 1. 골밀도 뚝 떨어뜨리는 생활습관 https://www.youtube.com/watch?v=cu3DbWUNeo0 2. 골다공증에 무 먹는 법 https://www.youtube.com/watch?v=D7qWMIDdOc4 3. 뼈에 좋은 치즈 vs 뼈에 나쁜 치즈 https://www.youtube.com/watch?v=FWdtYFpTwO8&t=203s *레퍼런스* 1. 칼슘 보충제 & 심장병 https://www.ahajournals.org/doi/full/10.1161/JAHA.116.003815 2. 비타민C & 칼슘흡수 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1020374/ 3. 식초 & 칼슘 흡수 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10380633/ 4. 올리고당 & 칼슘 흡수 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10380633/ 5. 오메가3 & 골다공증 https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3899785/ https://clinicaltrials.gov/ct2/show/NCT00634686 구독: http://bit.ly/정라레 인스타그램: http://instagram.com/lifestyle_doctor... 초아재 한의원: T.02.573.7050 (진료문의. 010.9883.7050) [필독] 1. 유튜브의 성격상 개인적인 건강 상담이나 영양제, 약물 추천 등은 답변이 어렵사오니 이점 양해해 주시기 바랍니다. 2. 건강하고 유익한 채널을 유지하기 위해서 비방, 욕설, 듣기 거북한 글 등은 관리자가 삭제할 수 있음을 미리 알려드립니다. [Disclaimer] 본 영상은 개개인의 진단이나 치료 목적이 아니라 전반적인 건강증진을 위한 정보제공을 목적으로 한 정세연 한의사의 개인적인 의견이며 시청하시는 분들의 체질, 가족력, 기왕력 등에 따라 다른 결과가 나올 수 있음을 알려드립니다. This Youtube channel is not intended to diagnose, treat or cure any disease or health condition. It cannot be a substitute for any medical treatment. Every content is solely personal opinion and it can have different results according to individual constitution, past history, family history, etc.
| ranked in date | views | likes | Comments | ranked in country (#position) |
|---|---|---|---|---|
| 2021-01-29 | 132,780 | 5,189 | 132 |
( ,#7)
|
| 2021-01-30 | 205,815 | 7,190 | 204 |
(,#22)
|
