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Día 1 de POWER | Hombro, pecho, bíceps & abdomen
- Published_at:2021-01-04
- Category:Howto & Style
- Channel:Sofia Larios
- tags: sofia larios reto de ejercicio 2021 reto para bajar de peso rutina de hombros en casa rutina de ejercicio para bajar de peso rutina con mancuernas para mujeres reto sofia larios reto fitness gratis reto power by sofi #powerbysofi reto power de ejercicio dia 1 de power
- description: Día 1 de POWER ✅ Qué emoción que te animes a hacer mis rutinas!! Ten en mente que si eres principiante: puedes hacer menos rondas, menos repeticiones de las que indico en el video y descansar más. Conforme vayan pasando las semanas, vas a ver que serás cada vez más fuerte. La idea es que cualquiera pueda hacerlas y las adapte a sus necesidades. 👉🏻 Recuerda descargar la guía que complementa este reto, ahí encontrarás el calendario, mis recomendaciones si eres principiante y más cosas: www.sofialarios.com si se te dificulta bajarla, únete al grupo de Facebook, ahí la tenemos: https://www.facebook.com/groups/sofialarioshoyseentrena 👉🏻 Como lo mencioné en el video, terminando puedes ir directo a estirar aquí: https://youtu.be/F2Dtubpg528 o complementar con cardio: https://www.youtube.com/playlist?list=PLmnnJQaGYjzhuperQI8Kn29yTSKdhuJlQ o bien, haz el cardio de tu preferencia. Nos vemos mañana para nuestro Día 2 #FeelThePower #PowerBySofi E S T I R A M I E N T O S → Full Body: https://youtu.be/F2Dtubpg528 → Piernas: https://youtu.be/dZK2qMtZbsM →Tren Superior: https://youtu.be/zGJMdiQwt2w → Rutinas de Cardio HIIT: https://www.youtube.com/playlist?list=PLmnnJQaGYjzhuperQI8Kn29yTSKdhuJlQ ------ 📧 NEGOCIOS Y COLABORACIONES 📧 ------ → info@sofialarios.com ------ 💕 OTRAS COSITAS LINDAS 💕 ------ → Ropa deportiva: https://darkstella.com → Grupo de FACEBOOK: https://www.facebook.com/groups/sofialarioshoyseentrena → La Playlist de Este Team: https://sptfy.com/sofialarios
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