show video detail
🔴Treino para derreter gordurinhas do corpo todo e CRONOGRAMA DA SEMANA
- Published_at:2020-07-18
- Category:Sports
- Channel:Carol Borba
- tags: Carol Borba treinos em casa perder barriga exercício físico treinos para emagrecer exercícios para perder barriga rapido treino funcional personal em casa treino para iniciantes exercícios para emagrecer carol borba abdominal treino de braços Jump power hiit hiit workout routines at home
- description: Mais aulas como essa: http:www.powergluteos.com.br Ingredientes para nosso encontro amanhã (domingo as 9h): Para beber : suco detox de abacaxi, pepino, couve, hortelã Paozinho FIT (pré treino) 1 colher de requeijao light 1 clara 2 colheres de tapioca Sal e oregano a gosto Bolo de paçoca 2 ovos 1 colher de adoçante (pode ser stevia ou xilitol ) 2 colheres de pasta de amendoim 2 colheres de farinha de aveia 1 colher de chá de fermento Cronograma de treinos da semana: Amores!! Tendo estado com vcs todos os dias para treinos AO VIVO, vou deixar aqui o cronograma de aulas Ao Vivo tbm: 🔴SEGUNDA, QUARTA E SEXTA: Instagram @carolborba1 🔴TERÇA QUINTA E SÁBADO: YouTube Seguem então o cronograma da semana: SEGUNDA QUARTA E SEXTA: 1- Super treino de para perder barriga e emagrecer em casa - iniciantes - (Treino com equipamentos - treino novo que sai no canal na segunda as 8h) 2- Tonificando pernas bumbum e abdomen com uma vassoura 2x - https://youtu.be/TWz3rQ6ursY 3- Perder a barriga sem sair da cama 2x- https://youtu.be/XuLTJjrNkp4 🔴 Treino AO VIVO AS 18h30 SEGUNDA FEIRA QUARTA E SEXTA no insta @carolborba1 TERÇA QUINTA E SÁBADO 1- Treino sobe bumbum 2x- https://youtu.be/ojBma48c18o 2- Treino completão de glúteos 1x- https://youtu.be/4Wpf6qsjmGg 3- Treino para o secar o corpo todo em casa - (treino novo que sai no canal na quarta as 8h) 🔴4- TERÇA E QUINTA FEIRA - TREINO AO VIVO AQUI NO NOSSO CANAL AS 18h30 Gostou? Me diz o que achou nos comentários! 👇 ------------------------------------------------------------------------------------------------------ Inscreva-se no canal ➡️ www.youtube.com/c/CarolBorbaOficial Conheça meus programas de treinos EM CASA! 🟣 POWER HIIT: Conquiste a sua melhor forma com apenas 12 minutos por dia! Acesse ➡️ https://quei.ma/PowerHiit-CarolBorba 🟤 POWER GLÚTEOS: Conquiste um bumbum durinho, empinado e sem celulites em apenas 60 dias! Acesse ➡️ https://quei.ma/PowerGluteos-CarolBorba 🟠 POWER DANCE: Transforme sua casa em uma pista de dança e emagreça se divertindo! Acesse ➡️ https://quei.ma/PowerDance-CarolBorba 🟡 POWER TONUS: Ganhe massa magra e defina seu corpo em 60 dias! Acesse ➡️ https://quei.ma/PowerTonus-CarolBorba 🟢 POWER ABS: Queime gordura abdominal e defina sua barriga em 6 semanas! Acesse ➡️ https://quei.ma/PowerAbs-CarolBorba 🔴 POWER COMBAT: Queime 700 calorias treinando 18 minutos por dia! Acesse ➡️ https://quei.ma/PowerCombat-CarolBorba Me siga também nas redes sociais! 🧡 Facebook: www.facebook.com/eucarolborba Instagram: www.instagram.com/carolborba1 Produção VERRI NICE - Mídia Criativa http://www.verrinice.com
| ranked in date | views | likes | Comments | ranked in country (#position) |
|---|---|---|---|---|
| 2020-07-19 | 39,899 | 9,184 | 152 |
( ,#17)
|
