show video detail
Алексей Ковальков - какие диеты не работают и какая еда успокаивает? Как не поправиться на стрессе?
- Published_at:2023-01-29
- Category:Entertainment
- Channel:Сама Меньшова
- tags: меньшова ковальков юлия меньшова сама меньшова юля меньшова канал юлия меньшова юлия меньшова интервью интервью кофейные истории julia menshova правильное питание алексей ковальков диетолог ковальков доктор ковальков ковальков диетолог как похудеть похудение диетолог алексей ковальков здоровье диета здоровое питание
- description: Level Kitchen — дарит скидку 15% на первый заказ любого 6-дневного меню.💰 Готовое полезное питание с доставкой домой или в офис ✅ Свобода от рутины ❌ Используй промокод SAMA до 31 мая 2023 года. Закажи на http://lvl.link/yVkf При покупке продукции Liebrederm на Ozon вас ждёт скидка 5% по промо-коду SAMA20: https://clck.ru/33NuE8 Популярная теория, которую каждый из нас когда-то слышал, гласит: "есть два типа людей - одни от стресса худеют, другие - поправляются". Неужели размер одежды зависит от особенностей нервной системы человека или всё зависит от типа стресса, с которым мы сталкиваемся ? И тогда есть ли шанс сохранить свою фигуру и эмоциональное равновесие? Как наше питание связано с балансом гормонов в организме, какие продукты поднимают настроение, а какие диеты грозят депрессией? В этих сложных вопросах мы разбирались вместе с диетологом Алексеем Ковальковым. *Instagram — принадлежит американской компании Meta, которую признали экстремистской, запрещён на территории РФ. **Meta — материнская компания Facebook, WhatsApp и Instagram. Признана экстремистской и запрещена на территории РФ 00:00:00 В этом выпуске 00:00:50 Один из самых востребованных диетологов по версии Forbes 00:01:55 Можно ли поправиться от стресса? 00:03:25 Как влияют на вес адреналин и кортизол? 00:05:40 Почему мы поправляемся от однообразной жизни? 00:07:32 Самый антистрессовый десерт 00:09:17 Почему зверский аппетит у нас просыпается в вечернее время? 00:10:07 Рекламная интеграция 00:11:55 Может ли адреналин «победить» кортизол? 00:13:55 Фильмы ужасов вместо лишнего бутерброда? 00:14:27 Почему поправляются, когда бросают курить? 00:16:45 Рекламная интеграция 00:18:40 Почему при углеводной зависимости не едят сахар ложками? 00:21:05 Что съесть, чтобы поднять себе настроение и не испортить фигуру? 00:24:53 Нелекарственный антидепрессант из аптеки 00:26:00 Чем опасен бесконтрольный приём витаминов? 00:27:03 Нужен ли при стрессе магний? 00:29:27 Раздельное питание и рекомендации пить по 2 л воды в день – миф? 00:29:58 Микроэлементный голод – к каким сигналам организма стоит прислушаться? 00:30:55 Что хотят есть бактерии в нашем организме? 00:34:25 Как не спиться, утешая себя алкоголем? 00:36:29 Почему в плохом настроении нас не тянет съесть салат? 00:37:33 Реакция человека на стресс определяется его генами? 00:38:16 Пессимистам просто не хватает цинка? 00:39:24 Заедать стресс вредно? 00:40:19 Читать новости перед едой – вредно? 00:41:44 Физические нагрузки помогают восстановить баланс гормонов в организме? 00:43:42 Кортизол повышает уровень сахара в организме? 00:44:16 Белковые диеты грозят депрессией? 00:46:16 Почему колбасу в состоянии стресса лучше не есть? 00:48:06 Идеальный ужин, за который можно себя не ругать #ковальков #меньшова #самаменьшова
| ranked in date | views | likes | Comments | ranked in country (#position) |
|---|---|---|---|---|
| 2023-01-30 | 131,520 | 9,008 | 749 |
( ,#14)
|
