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眼睛模糊看不清楚！每天喝一杯這個，讓眼睛恢復明亮，眼鏡也不需要用了！細小的字體也看得到！
- Published_at:2018-05-11
- Category:People & Blogs
- Channel:「天然奇迹」健康饮食好生活
- tags: 天然奇蹟 尋找健康人生 心靈舒果 心靈 排毒 排除体内毒素 爱生活 享受生活 健康 保健 精彩人生 養生 天然 健康好生活 健康生活 健康饮食 健康之路 按摩穴道 穴道按摩 排出毒素 好处 清洗血管 洗干净血管 保护心血管 生活知识 窍门 妙招 生活小妙招 治療老花眼 老花眼 治療老花眼偏方 治療老花眼妙招 治療老花眼方法 治療老花眼食療 治療老花眼食物 眼睛恢復明亮 恢復眼睛 保護視力 如何治療老花眼 馬鈴薯治老花眼 番茄治老花眼 蘋果治老花眼 胡蘿蔔治老花眼 按摩保護眼睛 十指梳頭 按摩印堂穴 按摩魚腰穴 按摩睛明穴 按摩太陽穴 按摩四白穴 眼球按摩 按摩眼睛 保護眼睛 治愈老花眼 避免老花眼 預防老花眼
- description: 關注我們的 FB臉書： https://goo.gl/SW5yaN 很多人進入中年或者老年，看東西就慢慢看不清楚了。一般上，大家都需要佩戴一副老花眼鏡才看得清楚，非常不方便。 研究發現，眼睛老化都是因為過度使用眼睛導致的。長期讓眼睛過度疲勞，容易提早老花眼問題。 尤其現代的人，每天長時間利用手機和電腦，睡覺前關燈看手機，會嚴重傷害眼睛的視力。長時間近距離看東西或者遠距離看東西，都會對眼睛造成不良的傷害。 這裡要和大家分享一些可以幫助治療老花眼的食物和按摩方法，讓大家遠離老花眼問題。大家不妨試試看，讓眼睛恢復明亮！ 準備材料： 馬鈴薯x1 蘋果x1 番茄x1 胡蘿蔔x1 做法： 將馬鈴薯、番茄、蘋果和胡蘿蔔去皮，洗乾淨。將它們全部用攪拌機攪拌。加一點水將它們喝下即可。這些蔬果都富含維生素和胡蘿蔔素，對保護眼睛有很好的作用。 馬鈴薯： 馬鈴薯富含維生素和微量元素如：鈣、鉀等。多食用馬鈴薯不但可以有效預防老花眼，還可以養胃、促進腸胃蠕動、減肥和抗癌！ 蘋果： “每天一顆蘋果，醫生遠離我”。蘋果富含那維生素C，尤其對預防眼睛疲勞很有幫助。多吃蘋果也可以提高人體免疫力、幫助睡眠、對抗自由基等功效。 番茄： 番茄富含胡蘿蔔素和維生素C。多吃可以緩解眼睛乾燥和眼睛疲勞。番茄被世界公認為重要的抗癌食物之一，國外的人們都大量食用。另外，還可以有效保護心臟和抗衰老。 胡蘿蔔： 大家都知道胡蘿蔔富含胡蘿蔔素。胡蘿蔔素是促進維生素A被人體吸收的重要關鍵，而維生素A就是保護眼睛重要的成分。多吃胡蘿蔔可以保護眼睛，預防和治療各種眼睛疾病。 按摩保護眼睛： 1、十指梳頭 最簡單的方法就是用十指梳頭。先閉上眼睛，用十指當作梳子，從頭的前額向後腦梳。重複動作36次。這樣可以促進腦部的血液循環，有助於休息眼睛。 2、按摩印堂穴、魚腰穴、睛明穴、太陽穴、四白穴 用手指按在穴位上，讓後順時鐘和逆時鐘轉動按摩36次。可以促進血液流向眼睛，讓眼睛休息和修復眼睛。 3、眼球按摩 將雙手互相擦拭，直到雙手溫熱。將雙手蓋住眼睛。重複做8-10次。這樣可以讓眼睛休息，效果很好。這樣做後，會直接覺得眼睛變明亮很多。 透過影片洗滌心靈，希望給予大家新的世界 天然奇迹與您分享，祝您心想事成，平安順心~ 喜歡我們的作品歡迎分享喔~ 治療老花眼, 老花眼, 治療老花眼偏方, 治療老花眼妙招, 治療老花眼方法, 治療老花眼食療, 治療老花眼食物, 眼睛恢復明亮, 恢復眼睛, 保護視力, 如何治療老花眼, 馬鈴薯治老花眼, 番茄治老花眼, 蘋果治老花眼, 胡蘿蔔治老花眼, 按摩保護眼睛, 十指梳頭, 按摩印堂穴, 按摩魚腰穴, 按摩睛明穴, 按摩太陽穴, 按摩四白穴, 眼球按摩, 按摩眼睛, 保護眼睛, 治愈老花眼, 避免老花眼, 預防老花眼, 天然奇蹟, 尋找健康人生, 心靈舒果, 心靈, 健康食物, 健康饮食, 保健, 养生, 养生保健, 保健养生, 健康, 健康教育, 健康饮食, 健康生活, 健康之路, 健康百科, 生活百科 ,營養百科 ,健康知識 ,健康教學 , 醫療諮詢 ,醫療知識, 醫療百科 ,醫療分享 ,健康分享 , 疾病知識 ,慢性病 ,病理學, superfood, organic, health, food, eat, healthy living, health tips, health care, health education, health food, healthy food, healthy lifestyle, 生活知识, 家居技巧, 家居生活, 家居妙招, 窍门, 妙招, 生活小妙招, 省钱妙招, 实用妙招, cure blurry eyes, food for eyes
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