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Ölziehen wissenschaftlich geprüft
- Published_at:2019-08-15
- Category:Science & Technology
- Channel:maiLab
- tags: Mai Thi Nguyen-Kim Mai Thi Mai Nguyen-Kim Nguyen Kim maiLab Lab The Secret Life Of Scientists Komisch alles chemisch komisch alles chemisch chemisch Chemie Terra X Lesch Terra X Lesch Co Quarks Ölziehen Öl ziehen oilpulling oil pulling Zähne Zahnfleisch Zahnpflege Ayurveda Immunsystem Gesundheit Vorteile antibakteriell Kokosöl Olivenök Sesamöl Öl gesund Pflege Wissen Wissenschaft
- description: Ölziehen - eine traditionelle ayurvedische Praxis, bei der Öl wie Kokosöl, Sesamöl oder Olivenöl durch die Zähne gezogen / gespült wird. Alle möglichen Vorteile soll das mit sich bringen. Doch was sagt die Wissenschaft? Hier die Antwort. Erwähnte maiLab-Videos: FLUORIDE & ZAHNPASTA | Die ganze Wahrheit: https://youtu.be/yg3b8hcUDQs Alles ist Chemie (Stand by me Cover): https://youtu.be/SqX8BSGCsyI Mizellenwasser wissenschaftlich geprüft: https://youtu.be/Ngb75zY4pMI Kann Handystrahlung Krebs verursachen? (feat. kurzgesagt): https://youtu.be/1AJBcyI_u0U (mit Erkärung zu randomisierten kontrollierten Studien) Aktivkohle wissenschaftlich geprüft: https://youtu.be/GhYnvuQNGSY ► maiLab abonnieren: http://bit.ly/2kru8qh ► Instagram: https://www.instagram.com/maithink ► Twitter: https://www.twitter.com/maithi_nk maiLab wird produziert von Mai Thi Nguyen-Kim für funk (ARD & ZDF) ►YouTube: https://www.youtube.com/funkofficial ►funk Web-App: https://go.funk.net ►Facebook: https://facebook.com/funk ►https://go.funk.net/impressum QUELLEN 1. Beziehung zwischen Mundgesundheit (Oral Health) und allgemeiner Gesundheit Zwei allgemeinverständliche Übersichtsartikel: https://www.health.harvard.edu/diseases-and-conditions/gum-disease-and-the-connection-to-heart-disease https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/in-depth/dental/art-20047475 Ein wissenschaftliches Kurz-Review von 2017: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29023744 2. Ein systematisches Review (das bisher einzige systematische Review m.W) über randomisierte kontrollierte Studien (RCTs) zu Ölziehen aus dem Jahr 2016: Laut Autoren sind die vorhandenen Studien nicht für eine Meta-Analyse geeignet wegen mangelnder Vergleichbarkeit. Nur 5 von 26 Studien qualifizierten sich als RCTs, um hier einbezogen zu werden. Gemessen wurde in diesen 5 Studien: Plaque Index Score, Gingival Index Score, Breath Assesments (Mundgeruch), Bacterial Colony Counts (z.B. Bestimmung von Streptococcus mutans = “Kariesbakterien”), BANA tests (ebenfalls Bestimmung von Bakterien für Mundgeruch) Ölziehen erzielt meistens vergleichbare Messdaten wie Mundwasser (mit Chlorhexidin), im Falle von Kontrolle mit Wasser meist auch signifikanter Unterschied zur Wasser-Gruppe. Das Review gibt also Hinweis, dass Ölziehen eine gute Alternative zu Mundwasser sein könnte, wenn auch nicht zur normalen Zahnpflege. Allerdings Datenlage sehr mau, schwache Teilnehmerzahl (20-40). https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S096522991630019X 3. Weitere randomisierte kontrollierte Studien, die nicht in 2. einbezogen wurden: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5713846/ 40 Teilnehmer, 1 Woche, 2 Gruppen: Ölziehen, Mundwasser Ergebnisse: Verbesserter Plaque Index bei beiden Gruppen, Ölziehen sogar besser als Mundwasser, allerdings wurde hier nur kurzfristig gemessen https://www.thejcdp.com/doi/pdf/10.5005/jp-journals-10024-1800 60 Teilnehmern, 2 Wochen, 3 Gruppen: Mundwasser, Ölziehen, Wasser Ergebnisse: Verbesserte Mundhygiene bei Ölziehen und Mundwasser im Gegensatz zu Wasser; Mundwasser und Ölziehen vergleichbare Werte https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4562043/ 51 Teilnehmer, 2 Wochen, 4 Gruppen: Fluoridhaltiges Mundwasser, Kräutermundwasser, Ölziehen, Wasser Ergebnisse: Kein Effekt von Ölziehen, beide Mundwasser-Gruppen zeiten verbesserte Karieswerte https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5109859/ 50 Teilnehmer, 30 Tage, 2 Gruppen: Mundwasser, Ölziehen Ergebnisse: Reduktion von Streptococcus mutans in beiden Gruppen, vergleichbare Größenordnung http://www.jiaphd.org/article.asp?issn=2319-5932;year=2017;volume=15;issue=3;spage=200;epage=204;aulast=Pavithran (Hier nur 1 Behandlung, deshalb würde ich diese Studie eigentlich nicht einbeziehen) 30 Teilnehmer, 3 Gruppen: Sesamöl, Kokosöl und Saline (Salzlösung) Ölgruppen schnitten ein wenig besser ab (Anzahl Streptococcus mutans) als Kontrolle (Salzlösung) 4. Zahnaufhellung durch Ölziehen Nur eine in vitro Studie: (Autoren sagen selbst, dass in vitro hier ein schwaches Studiendesign ist) Ergebnis: Keine Aufhellung durch Öle (getestet wurden Kokosöl, Sesamöl und Sonnenblumenöl) https://journals.sagepub.com/doi/pdf/10.1177/2229411220160104 BILDQUELLEN Bild Streptococcus mutans: Von Photo Credit:Content Providers(s): CDC/ Dr. Richard Facklam - This media comes from the Centers for Disease Control and Prevention's Public Health Image Library (PHIL), with identification number #1045.Note: Not all PHIL images are public domain; be sure to check copyright status and credit authors and content providers., Gemeinfrei, https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=4479953
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