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ADELGAZAR EN 21 DÍAS - Cardio intenso para principiantes (1/3) | SLIM DOWN 21 Day Challenge
- Published_at:2018-01-10
- Category:Sports
- Channel:Deporlovers
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- description: Circuito de 6 ejercicios para adelgazar y acelerar el metabolismo. Atrévete con este reto de 21 días que empieza hoy y elimina la grasa sobrante de tu cuerpo. 💟 PAUTAS PARA REALIZAR LA RUTINA GAP: - Rutina de 6 ejercicios cardio - Repite 3 veces el circuito completo. - Descansa 30’’ tras cada ejercicio. - Repite esta rutina 3 veces durante una semana. 30’’ SQUATS 30’’ LUNGES LATERALES 30’’ SKIPPING 30’’ FRONT KICK 30’’ SIMPLE JACKS 30’’ CLIMBERS 👇MÁS INFORMACIÓN DE LA RUTINA CARDIO: https://www.deporlovers.com/reto-adelgaza-en-21-dias-cardio-intenso-para-principiantes/30761/ Entrenamiento creado en exclusiva por Deporlovers. Te recomendamos combinar esta sesión de entrenamiento con ejercicios de tonificación general con peso y seguir una dieta equilibrada para bajar tu peso. ................................................................................................................................. 💟 CONSIGUE EL MATERIAL PARA ENTRENAR: - Ropa deportiva Six Deuce: https://goo.gl/nSi5nd 💟 COMPARTE y DA LIKE! #deporlovers #cardio #getfit #metabolismo #adelgazar #bajardepeso #fitness #athome #workout #transformatucuerpo 💟 ¡SUSCRÍBETE AL CANAL! https://www.youtube.com/c/DeporloversEs ................................................................................................................................. 💟 LA RED DEPORLOVERS http://www.deporlovers.com http://www.facebook.com/deporlovers http://www.instagram.com/deporlovers ................................................................................................................................. 💟 CRÉDITOS DEL VÍDEO - Modelo: Paula Maltés: https://www.instagram.com/femespain - Música: 1. ES_Fighting For Love - Tomas Skyldeberg 2. ES_Rule This World - Tomas Skyldeberg ................................................................................................................................. 💟 VÍDEOS RECOMENDADOS: - Abdominales: rutina para principiantes: https://www.youtube.com/watch?v=2Dia8Hx97oM&t - GAP principiantes: https://www.youtube.com/watch?v=J4-tWtVhUrE&t - Rutina glúteos más grandes: https://www.youtube.com/watch?v=uOOVDXVWR4k&t
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