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【自宅キッチン初公開！】長谷川京子、YouTubeはじめました。
- Published_at:2020-06-21
- Category:Howto & Style
- Channel:Kyoko Hasegawa 長谷川京子
- tags: 長谷川京子 女優 モデル 料理 おうちごはん cooking vlog トレーニング タンパク質 キッチン おしゃれ 主婦 ママ 日本料理 japanese food dinner
- description: こんにちは、長谷川京子です！ YouTube、始めました。 これから私の日常や、時々撮影現場などもアップしていこうと思います。 ■Instagramアカウント■ https://instagram.com/kyoko.hasegawa.722 初投稿の今日は、普段からトレーニングをしている私が トレーニング後、タンパク質摂取に重きを置いたメニューとしてよく作る 《メカジキのレモンバターソースがけ》をご紹介します。 《アボガドのサラダ》も作りました。 以下でレシピをおさらいします。 【用意するもの】 《メカジキのレモンバターソースがけ》 ・メカジキ（塩コショウをふって10分ほどおいておく） ・小麦粉 ・ベビーリーフ（付け合わせはお好みで） ・レモン汁 ・バター ・はちみつ 《アボガドのサラダ》 ・アボガド ・たまねぎ ・かつおぶし ・醤油 ・わさび とっても簡単です！ ぜひ皆さんも、一緒に作ってみてくださいね。 #長谷川京子 #料理
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