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허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 (“따라하기” 포함)
- Published_at:2023-07-17
- Category:Science & Technology
- Channel:정선근 TV
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- description: 허리 아픈 사람들을 위한 맨몸 근력 운동 4종 세트 중 첫번째 시간으로 허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동입니다. 허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동은 어떻게 하면 되는지 알아보시고 시간이 되면 한 번 따라해 보세요. **목차 0:00 Intro 0:28 뒷꿈치 들기 운동을 하면 좋은 점 4가지 3:25 허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동하는 방법 5:40 허리에 좋은 뒷꿈치 들기 운동 따라하기 9:01 반복불능과 스스로 중지에 대하여 11:52 추가 주의...
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