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SOUPLESSE du MATIN, en 7 minutes - sans accessoire
- Published_at:2024-02-24
- Category:Education
- Channel:Denis Fortier
- tags: Souplesse matin souplesse matinale exercices de souplesse souplesse du matin souplesse exercices étirements matin stretching du matin stretching matin stretching matinal étirement du matin étirement matin routine souplesse programme d’exercices exercice de souplesse debutant exercices pour avoir plus de souplesse exercices express programme express
- description: Voici un programme d'exercices de souplesse du matin. La personne matinale appréciera le faire tôt en début de journée pour favoriser la mobilité et la sensation de liberté de mouvement. Noter que ce type de programme d'exercices de souplesse devrait idéalement être modifié régulièrement, par exemple après deux ou trois semaines. Il est également recommandé d'y intégrer des exercices de renforcement et des exercices cardiovasculaires. Pour la personne qui aime bouger le matin et retrouver une bonne souplesse... et les autres. 🙂 Bon visionnement! MON BLOGUE: https://www.denisfortier.ca JE VOUS INVITE À CONTRIBUER À MES PLATEFORMES: https://www.denisfortier.ca/contribuer MA PAGE FACEBOOK: https://www.facebook.com/conseilsdunphysio MES LIVRES AU CANADA: https://amzn.to/31kdlax MES LIVRES EN EUROPE ET EN AFRIQUE: Vous les trouverez en version papier et ebook à la Librairie du Québec (Paris). En personne ou sur leur site web. https://www.librairieduquebec.fr/ Crédit photo: Shutterstock ============================= Musique: epidemicsound.com ============================= MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes YouTube.
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