show video detail
Wall Slides: Ökar rörlighet i axlar och skuldra
- Published_at:2013-03-23
- Category:Sports
- Channel:Daniel Matsson
- tags:
- description: Det här är en enkel övning för att förbättra smidigheten och rörligheten i axlar och skuldra. Den är lysande som uppvärmningsövning innan din träning, speciellt om du ska göra övningar som chins eller militärpress. Dessa kroppsdelar ska hela tiden ha kontakt med väggen: Rumpa, bröstrygg, bakhuvud, armbåge, handrygg. Uppvärmning: Tre övningar för smidiga och rörliga axlar. http://www.styrkelabbet.se/uppvarmning-axlar/ Träning, kost och kosttillskott: http://www.styrkelabbet.se/
| ranked in date | views | likes | Comments | ranked in country (#position) |
|---|---|---|---|---|
| 2013-03-26 | 1,738 | 6 | 1 |
( ,#37)
|
