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【生配信】一緒に腹筋と上半身を追い込もう!!!重大発表＆相談もしたいです!!
- Published_at:2020-09-24
- Category:People & Blogs
- Channel:Marina Takewaki
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- description: 【まり友初書籍（宅トレ本）Before After写真応募フォームはこちら！】 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd_jurT4GCaJjfVJzWA5dRgrl_7FvV4OUlEONKFHFZzJ6utLg/viewform ★応募期間：2020年9月24日 (木)〜2020年9月30日 (水) 23:59★ 【今週のトレーニングはこちら！】 ①3分腹筋 https://www.youtube.com/watch?v=FPNayxCrdWU&t=42s ②上級者腹筋 https://www.youtube.com/watch?v=n4kIRm7B0_c&t=88s ③4分胸トレ https://www.youtube.com/watch?v=HYLyH6jGyL4&t=207s ④3分二の腕 https://www.youtube.com/watch?v=9Qegub9U2xc&t=143s 熊田曜子さんが地獄ダンスをたくさん踊ってくれてました...!!!!!! くびれに癒されるしやる気出ます!!! https://www.youtube.com/watch?v=KhNNZctYcLY&t=4s ◆サブちゃんねる（まりなの日常ちゃんねる）はこちら！https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA ◆英語チャンネルはこちら！ https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw ダンス動画のテロップが英語になっています！ ダーリンが翻訳してくれています！ 海外に住んでいる方や、英語の勉強をしたい方は是非こちらもご登録くださいー！ ◆マンションOK！自宅トレーニングの再生リストはこちら！ https://www.youtube.com/playlist?list=PLnOi7PssxUMuuy21MWV-6PseDCqQ2GvHc ★Instagram★ https://www.instagram.com/takemari1219/ ★Twitter★ https://twitter.com/takemari1219 ★ファンレターの宛先★ 〒107-6228 東京都港区赤坂9-7-1 ミッドタウン・タワー 28階 UUUM株式会社 Marina Takewaki宛 ★お仕事のご依頼はUUUM⬇️⬇️までお願いします★ https://www.uuum.co.jp/inquiry_promotion ★音源提供★ ・Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/ ・DOVA-SYNDOROME https://dova-s.jp/ ※動画によっては使用していない場合もあります ＃竹脇まりな ＃マリネス ＃ダイエット
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