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Treino para Ganhar Massa Muscular
- Published_at:2013-08-05
- Category:Sports
- Channel:4FitClub
- tags:
- description: Treino para Ganhar Massa Muscular da 4FitClub com Felipe Franco e Renan Corrêa. Um plano de treino completo para hipertrofia muscular, todas as divisões dos grupos musculares, séries, repetições, velocidade dos movimentos e amplitude muscular. Treino A - Peito e Ombro Fly Inclinado, Crucifixo na Máquina, Supino Reto e Cross Over Desenvolvimento com Dumbbell, Elevação Lateral com Dumbbell, Posterior de Ombro no Cross e Trapézio com Dumbbell Treino B - Pernas e Tríceps Agachamento Livre, Agachamento Hack, Cadeira Extensora, Mesa Flexora, Leg Press e Gêmeos Sentado Pulley Barra, Pulley Corda e Paralela Treino C - Costas e Bíceps Barra Fixa, Puxada Atrás, Puxador Articulado e Remada Baixa Rosca 21, Rosca Alternada, Martelo e Punho Os melhores suplementos para Ganho de Massa Muscular. Acessem: http://www.4fitclub.com.br/massa-muscular-s10022/ Acompanhem as redes sociais da 4FitClub http://www.facebook.com/4FitClub http://www.instagram.com/4FitClub http://www.twitter.com/4FitClub Renan Corrêa Facebook: http://www.facebook.com/Renan4FitClub Instagram: http://www.instagram.com/Renan4FitClub Participação: Felipe Franco Facebook: http://www.facebook.com/fefrancooficial Produção: Victor Steluto Áudio: Jimmy Sanches Trilha Sonora: Paulo Filho Fotografia e Edição: Slide Produções Central de Atendimento 4FitClub: (11) 4352-1609 Todos os Direitos Reservados - 4FitClub®
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