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【康健來了】睡前骨盤操 腰腿疼痛不再來
- Published_at:2014-12-08
- Category:Howto & Style
- Channel:康健雜誌
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- description: 【監製/李瑟 製作人/羅儀修 企劃&統籌/柯美齡 編導&後製/張正宇 梳化/小盧】 即日起，《康健雜誌》推出每日影音「康健來了」，健康就跟著來！ 週一到週五，每日一集90秒影音，一天一個好改變。內容涵蓋：生活保健、身體美學、新食尚、中醫養生、居家智慧，鼓勵大家每天收看，打造自己和全家人的健康生活。 ================================================ 本集主題：睡前骨盤操 腰腿疼痛不再來 腰腿痛起來，時常害你睡不好覺嗎？中醫養生作家 吳建勳教你一招在睡覺前可以自己做的運動，幫大家擺脫腰腿疼痛的困擾。 本集來賓：《養腰活腿，身體就輕鬆》中醫養生作家 吳建勳 動作示範：吳祐禎 服裝提供：GoHiking戶外環保機能通路 【康健雜誌官網】http://www.commonhealth.com.tw 【康健雜誌臉書】https://zh-tw.facebook.com/commonhealth 《養腰活腿，身體就輕鬆》書訊: http://www.cwbook.com.tw/product/ProductAction.shtml?prodId=0000013617
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